在家怎麼健身? - 有氧運動 Aerobics

亞力三小倒了後
就很懶得找健身房 又討厭加州
工作忙 只有早上六點到八點可以運動 只在附近跑步
這周下雨三天沒跑就很難過
有沒人在家用跑步機或是腳踏車機?
一早在公寓裡使用會不會很吵?


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