在家如何健身 - 路跑 Road Running

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By Harry
at 2013-12-07T11:55

Table of Contents

天氣好冷喔。。。在家可以如何健身？？？
請參考小弟發起的在家健身照片大樓。。。。

也非常非常歡迎您分享你在家健身的照片

http://www.txtlite.com/twnm/ph/view.jsp?i=3

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Tags: 路跑

All Comments

David avatar
By David
at 2013-12-10T15:37
我一直都練這個保持身材 http://ppt.cc/p8O3
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-12-13T19:20
MuscleBeach健身板 FITNESS體適能板
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-12-16T23:02
在家真的光練核心就可以練很多了。
Poppy avatar
By Poppy
at 2013-12-20T02:45
家裡有一組啞鈴和可調的仰臥起座板其實就可以練很多了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-12-23T06:27
一個瑜珈墊就可以練核心了.要加碼就滾輪 瑜珈棒 彈力帶
Yedda avatar
By Yedda
at 2013-12-26T10:10
練P90X跟INSANITY
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-12-29T13:52
有推薦買的瑜珈墊嗎?
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By Tracy
at 2014-01-01T17:35
附近公園找一下單槓 在家有伏地挺身 電腦人腹肌 深蹲可做

東吳超馬?

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By Regina
at 2013-12-06T22:41
※ 引述《CKSHAZNA (SHAZNA)》之銘言： : 問一下眾跑友 : 東吳超馬24小時組的賽事 : 是否非參賽的其它人也可以到現場觀賽? 借標題問一下 去政大書城買了工藤與關家的兩本書 通通完食了 目前超熱血的 明天想去現場加油一下 請問一下24小時組的比賽時間是? 感恩 P.S 星期天簽握 ...

漢神百貨 耶誕慢漫跑

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By Anthony
at 2013-12-06T22:16
漢神百貨 耶誕慢漫跑 1.時間：2013年12月14號(六) 2.地點：高雄愛河沿岸~光榮碼頭 3.報名費：大人300元、小朋友200元 4.報名地點：漢神百貨8F 5.詳細網址：http://www.hanshin.com.tw/pto/1113runrun01.jpg 小補充 ...

請問健走活動真的是用"走"的嗎?

Linda avatar
By Linda
at 2013-12-06T21:36
以前當過企業健走比賽的工作人員 當時是負責跟在走最後的人後面 原本要配一台機車給我，怕我走太慢跟丟 我想說健走而已， 很囂張地回「不用啦，我腳程快沒問題的!」 沒想到槍聲一響，所有人都飛快用「跑」的~ 轉個彎已經快看不到最後一個人的屁股 而我還傻在原地「不是健走嗎?」 「不 ...

請問有人在下雪的日本跑過嗎？

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By Jake
at 2013-12-06T18:24
請問有人在下雪的日本跑過嗎？ 明年二月要去北海道，計畫早起去晨跑30分鐘， 搜尋一下版上討論，有建議服裝穿著， 因為二月是雪季，聽說光是走路就很滑， 這樣我有可能慢跑嗎？請問有跑友可以分享一下經驗嗎？：） - ...

Garmin Forerunner 220

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By Bethany
at 2013-12-06T17:32
上一篇推文有人說要看心得文，那我就來代寫一下好了 因為FR 610用不順手，而且很多功能用不到。這次新機出來就降級買FR 220 雖然說是彩色螢幕，但跑步狀態時螢幕幾乎沒甚麼用到彩色的地方 220算是中階錶，相對入門錶會有比較多資料(單圈速度、時間.....) 但是跟620相比少了and#34;末圈資 ...