國父紀念館附近的教室 - 瑜珈 Yoga

想請問 忠孝東路四段

市政府～國父紀念館～國泰醫院～忠孝敦化站

周邊的瑜珈教室


做瑜珈陸續也有四五年了

不過都是在花蓮的瑜珈教室

因工作關係會回到台北

想到要轉換環境 就會為了找不到合適自己的老師而擔憂@@


不是很懂瑜珈專業術語...

不過之前學過的課程有：

花蓮救國團 哈達瑜珈

花蓮 境瑜珈 （老師網頁 http://tw.myblog.yahoo.com/kiyalive/）

新店 D.E.瑜珈 （老師網頁 http://www.wretch.cc/blog/shelleyddee）


很幸運的 遇到的老師教學方式大同小異

課程約1.5～2小時 傍晚～晚上時段

收費合理 （對我而言 100～200元/課）

著重伸展 中軸肌肉耐力訓練 慢而不急躁 也沒有添加舞蹈有氧元素進去

靜心 冥想 呼吸等訓練


True yoga也有去上過十堂課

但覺得時間太短 強度突增突減

雖然在家巷口 但實在沒有很喜歡...


謝謝大家看完 （鞠躬）

也請大家分享類似的瑜珈教室 謝謝>"<

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