國小桌球隊的訓練問題? - 桌球

※ 引述《marda (笑呵呵^_____^)》之銘言：
: 各位"桌"對廝殺的高手大家好
: 最近代課學校的桌球教練出國去玩了，所以被委任為帶班的教練(一個月吧?)
: 原本的教練是校外的，現在一回來校內練習，所以練習時間做了一點調整，
: 有幾個問題想發問一下
: Q1：中午練習時間40分鐘，可以做哪些練習才是最有效率的??
: 40分鐘有點不上不下大概就是一堂體育課的時間，要排課表打嗎??
: (我有買一本"進擊的桌球200招")，練習要朝哪個方向才有效率呢??
: 比賽嗎??還是打一些組合球(第三拍起板那類的??)
: Q2：擋球給學生打有什麼訣竅??或者是該注意的地方
: 先講我自己，非桌保生，以前桌球是打著玩的，基本的動作懂，但不扎實，
: 原本練習的場地有很多社區的人會擋球給學生打，學生不自爆的情況下一顆球都
: 可以擋十幾下，我大概不超過五下吧，擋球給學生尻有什麼竅門嗎??
: 傳授我一下吧，感謝 Y^ o ^Y
: Q3：是不是要黏一面短顆來擋比較好擋??
: 短顆檔回去的球都會下旋(是這樣嗎??)， 比較好控制球??
: 所以有必要去黏一面短顆嗎??如果有必要可以推薦一張短顆的皮嗎??
: 以上三個問題，請各位高手賜教，不吝分享，感謝 ^+++^


首先要確認球桌與學生比，教練在其中一桌做多球給學生(這樣可以避免暴露自己
非科班檔球不夠穩的缺點)，其他學生則分組對練。(規定課程訓練，例如正手擊球
多少下、反手、推球側身、一左一右、推側推撲等)大概每周或兩周一次比賽，或是
練完基本動作的打比賽。

午休時間為了避免干擾到其他班級，秩序控管很重要，做多球的位置必須在最旁邊
一桌，且能看到其他每一位同學練習為原則。
學生最喜歡的就是跟教練練球，因此做多球的學生輪動原則應該是40分鐘至少
輪完所有同學。

僅就團體訓練秩序本身提供意見，其他問題留待高手解答。

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