國小六年級的弟弟有夢遺現象 - 運動

我的弟弟12歲國小六年級，最近出現夢遺現象，
因為我和弟弟差了6歲，爸媽又工作忙碌，
我也比較年長，家裡就只有我們姐弟兩，
弟弟從小就由我負責幫爸媽照顧弟弟，和弟弟感情恨好，
弟弟很黏我，會跟我說很多事情。
最近弟弟跟我說，他時常起床時候，尿尿的地方會有黏黏的東西，內褲也有，而且尿尿的地方會硬硬的，他不敢跟爸媽說，就來跟我說。
我一想，因該是「夢遺」了，有一天早上他起床後，要我去他房間，他露出下體給我看。
真的，他的下體真的有黏黏液體，內褲也是有，下體還是勃起的，雖然我是女生，但我認為是很正常的事情，又是我自己的弟弟，我沒有迴避不好意思，就跟他說這是正常的長大現象。
可是弟弟又跟我說，他不想要一直有這種現象，他覺得感覺很不好，可是這是一定會的，我也沒辦法。
最近得知，青春期男生適度的自慰射精可以減少夢遺現象，這是真的嗎？
但要我跟他講可以自慰的事情，我就有點不好意思啦！
要教他用手自慰，我不知道要怎麼教他，
我可以第一次用手幫他自慰，要他以後就自己來嗎？
而且又擔心他自慰過度！