國家A級教練講習有感 LYS - 籃球

BY 李亦伸


2016年中華籃協國家A級教練講習剛落幕，15名國內一線教練報名參加這次講習會，我跟
報名參加的國中教練聊過，跟高中教練請益，也跟大學和SBL教練深聊，他們的心得體驗
和學習過程，非常寶貴。


「運動內幕」特別分享這些珍貴心得和籃球智慧，同時提出不同看法和思維。


*大數據

這是璞園總教練麥班達主講的課程，讓大多數教練受益良多。


其實透過大數據和多種數據分析，剖析球賽、球員，找到破解之道和新籃球思路，早已不
是什麼新聞和創意，但國內籃球在這方面不但還處於「民智未開」階段，麥班達將NBA數
據分析、統計、歸納、判讀方式和經驗，跟教練分享，這是一個很棒的開始。


一個球員在那個位置進球效率最好，他一場比賽又傳出幾次好球，持球時間長短和場上攻
防效率如何分析統計，這一切都會讓國內籃球在大數據分析和觀念上得到普及和突破。


*領導統御


老美的領導統御方式跟台灣文化不同，南韓的籃球文化也跟台、美不同，大陸跟台灣的落
差也很大。但籃球終究還是籃球，不管是大陸、台灣、美國還是南韓，大家打的都是籃球
，都需要紮實基本動作和團隊合作，儘管文化不同，但很多基本原則和紀律、分享、犧牲
、要求是一致的。


一名SBL教練告訴我，「帶一名球員不是只有一種或兩種方式，帶不同球員也有不同球員
的統御需求和風格，但紀律為上，團隊第一，懂得為團隊付出和犧牲的理解力是基本要求
，只要能彼此分享和共同承擔，那麼團隊合作就不再是奢求。」


更科學「領導模式」有學問，這裡頭仍需要進一步參透。


*體能訓練


劉錚、周儀翔的體能訓練和細節要求是不同，儘管兩個人都是爆發力十足，彈性一流，擁
有超強天賦的球員。


某些體能好，先天條件好的球員，跟一般球員的體能訓練和要求也不同，現代籃球對於體
能訓練的設計、課程、需求、細節，已經不能只是大鍋炒或土法煉鋼。某些球員增加了力
量和肌肉訓練，但他可能會失去部分速度，如何在提升力量同時保有速度的前提下進行更
細膩、更專業的訓練，現代籃球分工和專業已是趨勢。


*實戰經歷和運動心理


上次A級教練講習，許晉哲在講習會分享實戰經驗和國際賽經歷，不管是臨場、調度、用
人、準備，或者是承受的壓力、考驗、逆境，這是最寶貴的執教心得，讓許多教練感同身
分。


其實，各個階層的教練各有不同的優勢和文化需求，對運動員心理和身體的理解，也是必
要的基礎觀念，A級教練講習在這方面的需求和面對的壓力更多，實戰經歷和實戰教練，
這是絕大多數教練不會在比賽或講習會中遇上的「考驗」。


能夠在實戰中得到最寶貴經歷這才是最真實的智慧，不能在實戰中體驗，也能透過擁有實
戰經驗和成功失敗考驗的教練傳授「教訓」，任何層級教練都會需要這種養分。



*我的心得

基本上A級國家教練講習這個層級的教練，要上的課，要了解的籃球智慧和知識，以及需
要養分、課程、學習，已經超越教練講習和課程本身，目前所上的大多數課程，那是B、C
級教練的基本知識和基本功。


A級教練層級不同，他們要研究和突破的是臨場、大賽經驗、壓力、如何進一步理解比賽
和球員，同時如何解決攻防問題、困境、組訓、細節，更重要的是國際賽、大比賽、成敗
的經驗交流和互動。


至於能報名A級教練講習的對象，除了擁有B級教練證照和年資這些基本要件之外，也要有
一定執教成果和經歷，比如：各層級比賽12或8強，國家隊助理教練，SBL教練，或者擁有
特殊成就和籃球專長、論述、著作者，不是持有B級教練證，然後時間年資到了就可以報
名。


我們有太多的A、B級教練可能名不符實，甚至很多沒有出色和值得紀錄的執教成績，在評
分考核方面，也給了專業球員出身太多優勢，要保障選手和國手資歷，最多就是給到B級
教練，真正A級考核，需要的是執教經歷和成績、成果、傑出表率，不是這種齊頭式的評
分。


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