國內基層教練練球方向 - 籃球

回看我四年前的文章
這幾天打下來發現我們球員的基本動作（投籃）離強權越來越遠了

疫情前也就是職籃沒成立的時候，我跟一個前輩每年都會去看瓊斯盃韓國隊，特別喜歡看
他們的熱身出手的動作，每個球員的手腕運用、彈道、弧度、後旋都很漂亮，連四五號的
金鍾馗跟李宗弦都是

同期日本派二軍來參賽的時候就，我有發現他們熱身時的投籃命中率跟出手動作都不差了
，熱身的時候很多的C&S，還有自己運幾下跳投都有一定得水準，反應到四年後的對戰放
他們空擋基本上就是直接送分

那時候就有在想為什麼人家都可以C&S或者代步投，我們的熱身永遠都只是跑籃跟定點，
到今年這個盃賽就完全看出差異，可以看到CBA的盈駿跟林都有這方面的能力，國內的球
員除了愷諺有其他的只能用慘來形容，這5-6年中日韓的四號位基本上有都開發出這種能
力了，我們基本上很難跟人家競爭，就算把以前黃金世代擺到現在也很難打贏目前的中日
韓

現在職籃最好效仿的對象就是職棒，職棒這幾年基層的人才已經讓四隻球隊裝不下，現在
已經要裝到第六隻去了，最大的改變就是訓練的方式，職籃未來勢必得朝這方面前進，到
時候希望HBL不再只是折返跑跟上籃的比賽，日本也是職籃整併後，青年隊的成績慢慢提
升，到現在已經是世界等級的，所以我們還有很長的路要走。




※ 引述《tmaker5566 (tmaaa)》之銘言：
: 近幾年線上轉播越來越發達
: 小弟只要有空就會看一下各國的比賽
: 隨著大洋洲併入亞洲各國也開始裝備競賽
: 不只是成人的比賽就連青年比賽也會出現黑皮膚的球員(菲律賓、日本)
: 觀察了幾年下來發現我們球員的基本動作"非常不好"
: 這現象直接反應在HBL上
: 基本上我身邊比較看籃球的都覺得HBL很難看
: 不外乎就是場上兩隊折返跑兩邊迷妹拼命叫
: 動不動就出現一些很奇怪的失誤
: 迷迷:我就是欣賞他們這種拚勁，SBL都在散步
: 先講基本功好了
: 亞州基本功最好的兩個國家分別為日本跟韓國
: 日本防守腳步踩得很扎實中距離很穩
: 韓國三分準到靠杯
: 這兩個國家有一個共通的特點就是"鋒線球員每個都可以帶球跳投"
: 其實這個動作大家NBA看多了覺得很簡單 實際上在場上根本難到靠北
: 不知道他們是怎麼訓練的(有大大能分享??)
: 特別在賽前熱身的時候日韓球員都會做帶球跳投的動作 命中率超級高!!!
: 我們都在跑籃、定點投射(還比人家不準)
: 以前的playmaker舉凡信安、志傑都具備這樣的能力
: 後面190出頭的幾乎沒人可以做出這種動作
: 沒辦法帶球跳投就沒辦法創造空檔更不用當playmaker了
: 現在國家隊楊敬敏、劉錚、周儀翔三個裡面只有周勉強可以
: 上面講到的帶球跳投能力不僅僅牽涉到進攻而已
: 如果對手每個都會帶球跳投 那我防守也會更進一步採好腳步
: 球員的"單防"能力也會提升
: 在SBL裡面有一個有趣的現象
: 就是沒有人會帶球跳投
: 所以防守起來相對輕鬆
: 因為防守者知道進攻球員要馬切入要馬傳給空檔隊友定點投射
: 至於SBL裡誰這個動作做最好 答案是書瑋
: 所以不禁讓人覺得訓練是不是出了點問題
: 這個問題不改善出去打國際賽就會感覺為什麼我們切不進去空檔又製造不出來
: 防守交代不清常常露一個 或者被一步過
: 最後講到訓練的問題
: 我們基層球隊練習時數絕對不輸國外
: 為甚麼球員的基本動作會練成這樣
: 吳永盛也說了在美國比較強調基本動作
: 基本動作好比較不容易失誤
: 在台灣比較強調系統
: 阿你每個教練教的都不一樣
: 我今天國中學A高中變B國家隊打C
: 練怎麼跑位結果到下一個階段就通通沒用
: 變成都在練折返跑
: 我的看法是基層教練應該把練體能跟戰術的時間拿來多練基本動作
: 最後講到萬年的投籃問題
: 曾經有一次在某公園遇到JHBL常勝軍的先發
: 該球員切入非常犀利但外線非常兩光
: 在場下我問他你們有在練投籃嗎??? 答案是:教練跟我們說投進就可以了
: 一個國中甲組常拿冠軍的球隊居然沒再練投籃 我滿訝異的
: 後來那位球員上高中後身高沒拉高好像高三才上場現在不知道跑哪去了
: 很多人都會說NBA一堆姿勢怪異的也很準投的進就好
: 但你有觀察人家手腕的運用嗎
: 投出去的球會旋 不像我們國內有些球員投球完全不旋
: 就連我覺得姿勢很醜的LBJ投籃手腕運用都很好了
: 我的建議是籃協或SBL富爸爸球團至少請個投籃教練再辦個講習請基層教練來學
: 最後是個人小小觀察
: 台灣球員投籃發力好像容易用膝蓋
: 歐美球員比較多用髖關節發力
: 當然這邊不是在講深蹲動作
: 這個是我最近才觀察到的大家可以一起討論
: 謝謝

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