國中聲音問題,,和其他成長發育問題 - 運動

自從小六升上國中的暑假
姊姊一從台北下來 聽到我說話就問我說:我聲音怎變了
想請問這是喉結發育得正常現象嘛 = = "
想要有很成熟的聲音 不喜歡幼稚.小孩.女生這種聲音
可是一到國中 一堆好朋友都會問我說 你聲音怎變了
有點像女生的聲音 但又不是很女生 男女混合?
非常不喜歡這聲音 請大大們分享一下嚕^^
自己有用手機錄音聽過 真的是如此...
問題2: 請問國中生想要長高一點,或是便瘦一點 可以在家裡作神麼運動?
交互蹲跳? 跑步? 園地跳? ( 不太想要有肌肉= =" 不要選會鍛鍊肌肉的:))
請大大推薦嚕 ,,,不要有需要用到器材的
問題3:請問國一生吃神麼 能發育得很好? 變高變帥變瘦.成熟..等等

這麼多問題,當然是20點 麻煩大大嚕, ^^~
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我並沒有高音哦,是低沉 但是有點女生的聲音
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打錯- - 普通 沒低沉
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對了.上次聽健康老師說
:現在的你們 吃蛋最有營養 一天吃個4顆 多跑幾圈操場 就能消化掉了 比牛奶等等好
曬太陽嘛 皮膚不黑不白 > 尖叫的話 我是叫不太出來 不過還是有聲音 不像女生能叫
那麼大聲就對了
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目前是國一 體重52 身高168
但是感覺有點胖= =
目前是想45公斤啦!
但是又怕飲食不均衡
對了,每天會喝1灌清心的綠茶 少糖 少冰
是否會影響到發育?
如果會 那要改喝神麼好呢?
水的話,我只喝冰的
7-11的冰礦泉水 可以嗎?
電腦天天都會碰到= =
因為家人把我關在家裡
且,不太愛出去
偶而被朋友約去斗六逛街買東西而已
但是很少在玩遊戲
幾乎都在即時通聊天 或是...聽著歌 寫功課