國中想要長得更高 - 排球

By Franklin
at 2015-04-26T00:00

Table of Contents

我國2 身高 162CM 體重大概55公斤跳起來可以手掌都摸到籃板
有打排球
1.請問睡覺時間看網上都說 10點睡~6點比較好 11點~2點還3點會分泌生長激素
那麼我隔天早上5點半起來跑步會對身體健康.身高長高嗎? ((從10點睡到隔天5點))
2.我還有機會長到180公分以上嗎?
3. 聽說 11點~2.3點會分泌生長激素那麼4點~6點如果不睡會怎樣嗎?
4.每天跑步+喝無糖豆漿(早餐店的) 會長高嗎?
拜託各位大大了因為我身上只有5點但是看到別人很高實在不怎麼
高興啊>..<

Tags: 排球

All Comments

By Jacob
at 2015-04-27T17:49

1.是不會有影響的，想要長高的話可以多做一些彈跳性的運動，像跳繩或是打籃球
都會幫助長高。
2.父母身高和孩子身高的關聯性高達80％，父母的影響各佔一半。所以父母如果個子都不高，孩子的身高一般來說不會特別突出。但是只要後天努力，像是補充足夠的營養和運動還是有機會長高的。
3.最好在發育期間要有充足的睡眠，這樣有利於長高。
4.要長高的話.要配合均衡飲食.充足睡眠.適當運動.單喝豆漿應該沒效吧!

By Ivy
at 2015-04-28T20:29

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By Damian
at 2015-04-26T02:07

沒有辦法平視，只能夠抬頭仰望著人家的感覺真不好，
我也是矮子一個!!!!! Q_Q
每次升旗我都排最後一個，這真的讓我很不服…. ‵︿′
直到我媽的朋友跟我媽說，可能因為 ”鈣” 不足導致我身高發育不良!
我媽才急著去尋找秘方呢! (-_-;)
花了幾個月的時間終於找到 S///美///人的 *高///登///鈣* ， (^0^)
打電話去詢問之後，裡面的客服小姐耐心的解釋給我們聽，
而 *高///登///鈣* 裡面有一種成分叫做 “愛~爾蘭.海~藻鈣” ,
是一種可以滿足大人、小孩所缺乏的鈣質，
因此……我 “三餐飯後吃一顆” 吃了大約 ”6個月” 之後，
就有明顯的長高，而且還長高了7公分唷!!!! ╰（￣▽￣）╭
我和我媽都超級高興的~~~~ b（￣▽￣）d
如果有人跟我一樣有這種問題的人~~~~
可以參考看看我的方法!!!!! 或許會很有效果唷!!! ＜（￣︶￣）＞
而且現在有　5送1　的優惠喔～　我覺得超級划算的～
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所以我已經打算繼續訂購下去囉！！！　哈哈~ v(￣︶￣)y
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加油囉!!! Y(^.^)

By Sierra Rose
at 2015-04-27T08:16

您好,
我兒子現在國一,也不高，身高跟遺傳有很大的關係，後天只能藉運動,,多吃鮮奶.每天最好可以跳繩100下比較有用,儘量11點前入睡
我兒子己吃了1年的轉骨藥有長高8CM...捷運古亭站2號出口有家安生藥房有賣...你可以去請教看看或去長庚去看骨齡你還有沒有機會長高?
因為我也希望我兒子長高點...他也很愛打藍球
加油哦

By Skylar Davis
at 2015-04-26T10:37

國二身高162不算矮，以後長到180應該不難，想當年我國二時差不多也164左右，現在小孩營養都很好，以後成長空間還是很大。只要多運動、多喝牛奶、早睡早起都對長高有幫助。

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