我是今年升國3 12年國教的學生
有運動習慣 排球籃球棒球都有
一天碰電腦的時間大概2個小時
可是升上國三 雖然課業沒有什麼大起伏
但是暑期輔導由於我們學校是分AB組
A組要上到4點 B組是中午12點
看到他們放學感覺心情各種鬱卒
我星期一補理化(5.30-8.30) 星期三數學(5-7)星期五英雲(5.30-7)星期六數學英文(1-3.30)
感覺補習時間有點久 但是國三應該會一一退掉
我校排大概都是前五 模擬考有2A++ 2A+ 1A
可是最近卻感覺壓力特別大 請問怎麼調適?
有運動習慣 排球籃球棒球都有
一天碰電腦的時間大概2個小時
可是升上國三 雖然課業沒有什麼大起伏
但是暑期輔導由於我們學校是分AB組
A組要上到4點 B組是中午12點
看到他們放學感覺心情各種鬱卒
我星期一補理化(5.30-8.30) 星期三數學(5-7)星期五英雲(5.30-7)星期六數學英文(1-3.30)
感覺補習時間有點久 但是國三應該會一一退掉
我校排大概都是前五 模擬考有2A++ 2A+ 1A
可是最近卻感覺壓力特別大 請問怎麼調適?
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2.你可以跟父母好好談談,跟他們說先將一部分的補習給拿掉.因為你這種狀況來讀書將來很有可能事倍功半,造成你讀書遇到困難.
3.你可以找一天有空時自己散步,散散心,或許會讓你找到解決方法(出去前要先跟家人說喔)
4.找自己的知心好友談談,他們或許會提供比我更好的意見.
總之,時時保持愉快的心情就好,且睡眠充足,有助於你解決壓力. 加油!