國3減肥+長高+練身體我絕的我的狀況特殊 - 運動

By Hamiltion
at 2012-04-07T00:00

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我體重70==身高169.5(男生~明顯ㄉ有過重)非常貪心~想減肥雖然別人沒說但肚子跟乳房我絕ㄉ都有點大怎ㄇ飲食和運動我六點半起床十一點半下課東西用完功課寫好大概十二點半教教我該怎ㄇ做吧==怎ㄇ運動~

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By Skylar Davis
at 2012-04-07T12:00

盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”而這個時候也正是身體排毒時.早點睡.皮膚也會變好的但是大夜班的人..也是莫法度的事.畢竟是工作只要做好飲食分類就可以瘦..其實不需要什麼菜單.一定可以瘦只要記住3個原則1早餐吃的

By Valerie
at 2012-04-11T13:11

練身體前先把不要的肉甩掉吧!透過一次機會認識了我的教練他告訴我只要改變一下飲食習慣就可以得到很不錯的效果當初我教練用三個月的時間全身雕塑了七公斤還替他老公用三個月瘦下了十五公斤已經四年多了~身材還是維持得很好喔!而我自己則從65公斤減到了58公斤了喔!腰圍從32吋降到了27吋(我男的

By Edward Lewis
at 2012-04-11T12:30

同時減肥增高減肥＝減少身體＝把長氣球放氣,可增長嗎?青少年只長高幾年,減肥期及後一年停高!請勿計錯數迫自己做矮冬瓜,減肥終生可行,建議您多吃高營養低熱量飲食品,並多做增高運動拉長身體=同時長高+減肥,待23歲後教您減肥吧!為一時之美而減食甚至服藥減肥停高,後悔也需看專科增高中醫師才能��

By Megan
at 2012-04-09T12:27

什麼減肥的方法我都是過了，詭異的也試過了減肥藥也吃到身體不好節食更是餓到差點沒暈倒，結果也才瘦沒兩三公斤一恢復正常飲食復胖超誇張的!圖片參考：http://shiehcho22.myweb.hinet.net/msn/onion/onion%...後來我抱著死馬當活馬醫的心態買了***的窈窕旗艦組合我看那麼多人推於是心一橫一口氣購買兩組圖片�

By Mason
at 2012-04-08T02:51

hi版版~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算�

By Eden
at 2012-04-07T17:49

才國中你就有70公斤哦..真的很重...以前我也是..那時候稍微胖的時候胸部就比較大..真的不知道該哭還是該笑..沒解釋別人還以為我是人妖咧我自己也有這樣的困擾..所以每天我都很勤勞的去做健身希望把自己的胸部練成肌肉..在運動前我會先擦上我妹買給我的Q1O精華霜擦在我的胸部..還有鮪魚肚還有我的

By Eartha
at 2012-04-09T23:28

您好，我叫Jen，其實我覺得減肥不困難只要用對方法，一樣可以瘦下來，根本不需要花錢以及挨餓我自己的方法是三餐正常吃營養均衡＋熱量控制＋多運動，大概是這樣子我來介紹一下1三餐正常吃均衡攝取各類食物減肥最好三餐正常吃比較好喔：）還有營養要均衡，澱粉蛋白質蔬菜都要攝取至於怎麼吃

By Ethan
at 2012-04-07T04:25

想要瘦身又想要長高我也有經驗喔以前媽媽總說以後我就會慢慢長高長高就會變瘦我就會是帥哥一個但現在我高二了身高還停留在國三的168這…這….成何體統所以我自己上網找了方法看到評價優良產品又有保障的***我決定就是它了雖然不知道效果如何但至少它是有保障的讓我用的很安心長高我是用***三

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