因為脊椎側彎問題想學游泳 - 游泳討論

※ 引述《Jicas (蛙西Jicas)》之銘言：
: 最近實在感覺背部不舒服
: 去給中醫整骨後 說我脊椎側彎有點嚴重
: 且現在這個年紀(26歲....@@) 錯過整骨的黃金期...
這...... 還是可以治療阿? 怎麼聽到絕望的感覺了XD
: 只能調整到一定程度 沒有辦法完全喬好
好的骨頭 需要強壯的肌肉保護
其實喬不喬的好是其次 只要肌肉骨頭均衡 不會身體不舒服 就好了
(我之前也是腰椎摔到整個頸椎胸椎腰椎都歪掉 我當時研究所畢業)
請放心 找"好醫生"好好治療 都能恢復的!!!
我受傷後沒是在泳池會觀察大家的脊背
發現沒有一個人骨頭可以完全正直的(除了小孩) 大部分的人都有習慣性的彎曲
所以只有舒服與不舒服的狀態罷了 直不直 只是壓迫到神經的機率高低
: 醫生很建議游自由式 說對背部肌肉很好 對脊椎也很有幫助
是的!! 還能降低椎間盤壓迫
: 但無奈...本人是個旱鴨子阿>"<
我...國高中超討厭游泳課
大學因為SARS不用游泳課 超爽的!!!! 比撿到一百塊還爽
但因受傷而鼓起勇氣自主訓練
高中只會簡單打水 自由蛙式都會一點點 更不用說換氣
現在四式略懂.....9月要衝日月潭 XDDDDDD
: 小學學游泳到高中 曾經學到可以游出去 不用浮板 只差不會換氣
: 但...可能是年紀增加 膽子變小 現在變的很怕水
: (不知道這是不是跟小學曾有一次在泳池滑倒小溺水有關)
真的....身體痛了之後 你就甚麼都敢嘗試了!!!
我痛了半年受不了 後來工作停掉天天跑泳池(包月)
: 之前前男友 曾經有心要教我 但那時在海邊
跑去海邊學? 這地點詭異 XDDDDDD 我去海邊也會怕阿 @@"
: 在水深大概是還不到膝蓋的地方 他只是叫我先浮起來
還不到膝蓋 那我趴跪著頭一抬就出水面啦 看來你的恐懼很深..........請加油
: 我就怕的要死... 他也就放棄了...@@
: 實在.... 很糟糕
: 但現在 為了自身的健康 想要開始正式學游泳這問題了
非常好 大力支持!! 有心能克服一切的 加油 ^^
: 請問我該怎麼開始? 爬文看有人說可以先去泳池玩水
: 我是個在泳池沒問題 但就是很怕浮起來 腳碰不到地的那種感覺
找個信任的人一起 不要去太深的池(我當初包月在國小池 XDDD 水深90~110CM 哈!!!)
先去泡泡水 水中走路 拿塊浮板漂漂漂 偶爾頭埋進水吐氣裡讓自己習慣
先適應水性很重要
: 還是高雄有推薦的成人游泳訓練班呢?
找教練或老師教也可以 重點是有沒有"心"想要治療好!!!
等你腰背痛到一個境界 我相信你寧可溺水 也不要ALYAWS痠抽痛麻(壓迫神經)一整天
: 謝謝!!!!
加油囉!!! 一樣是腰背痛過來人 祝你早日康復

--
我的日誌 http://blog.xuite.net/allpass97/share
放放有趣的影片 或者好聽的歌!! 會常常更新

--