單車的暖身收身 - 運動

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By Kristin
at 2009-02-22T00:00

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每次騎完單車膝蓋都會變緊不舒服~~
該做哪些暖身針對單車運動呢？或是有哪本書是在教這個的？

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By Tom
at 2009-02-22T06:10
您可以參考─
功學社董事長、單車學校 校長─謝正寬所出版的
“KHS BIKE SCHOOL”單車學校
教你的52堂課這本書
蘋果屋出版社 出版 電：02-29228181
書中有你所述─單車暖身運動與單車各種運動知識講解
1.正確騎乘姿勢
2.正確單車觀念
3.配件.愛車保養
4.經典單旅路線
各大書店熱賣
2009-02-23 15:51:06 補充：
這本書的長像可參閱以下網址：
http://tw.myblog.yahoo.com/a4583314/article?mid=51...

關於台北中山足球場的問題~10點

Doris avatar
By Doris
at 2009-02-22T00:00
我想知道的是...
有開放一般民眾入內運動嗎?
例:健走、跑步、打羽球之類的
那開放時間呢?
需要門票嗎?

推徵申請自傳如該怎麼寫?

Anthony avatar
By Anthony
at 2009-02-22T00:00
最近要申請大學請問幼兒教育學系跟大眾傳播學系自傳要如何寫,才能讓教授眼睛為之一亮?有範例會更好,謝謝=)

要如何健康的減肥??

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-02-22T00:00
各位美麗ㄉ大大們我想請問一下該用甚麼健康方式減重??我現在是國2的女生，身高176體重64，我覺得這樣的女生看� ...

高雄哪裡有賣RAYCH自行車？？？（急）

Lydia avatar
By Lydia
at 2009-02-21T00:00
請問：高雄哪裡有賣RAYCH自行車？？

懇求洄瀾極限挑戰300K路程坡度表

Dinah avatar
By Dinah
at 2009-02-21T00:00
小弟去年剛接觸單車運動並於今年已報名NeverStop永不放棄-洄瀾極限挑戰300K但因爬坡是小弟最最最弱的一環且從沒� ...