運動單車

單車的暖身收身 - 運動

Kristin avatarKristin · 2009-02-22

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每次騎完單車膝蓋都會變緊不舒服~~
該做哪些暖身針對單車運動呢？或是有哪本書是在教這個的？
運動單車

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Tom avatarTom2009-02-22
您可以參考─
功學社董事長、單車學校 校長─謝正寬所出版的
“KHS BIKE SCHOOL”單車學校
教你的52堂課這本書
蘋果屋出版社 出版 電：02-29228181
書中有你所述─單車暖身運動與單車各種運動知識講解
1.正確騎乘姿勢
2.正確單車觀念
3.配件.愛車保養
4.經典單旅路線
各大書店熱賣
2009-02-23 15:51:06 補充：
這本書的長像可參閱以下網址：
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