單側膝蓋疼痛 - 路跑 Road Running

身體出現病痛就應該要休息了，

不過我的疼痛非常奇怪，所以上來問問大家，

這個禮拜跑一次長距離(20K)跟一次中距離山路爬坡(12K)，

跑到中段之後，只有左膝蓋出現疼痛，

右腳膝蓋完全無事，撫摸左膝蓋大概是按壓膝蓋外側會疼痛，

但我在中距離爬坡結束後又有衝刺個一公里左右，

這時候疼痛卻又消失了，

這是我左腳膝蓋的肌肉肌力不足造成的嗎?

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