喜歡瑜珈^^ - 瑜珈 Yoga

我不喜歡運動
應該說我不喜歡慢跑(沒毅力又懶散的人)，偏偏慢跑是最方便直接的
礙於空間地點我無法打球(壁球排球)
所以我好久沒運動了
今年剛24歲

但家附近(走路不到五分鐘)開了一家yoga
我參加了，一星期去4次吧
除了hatha,也做yin，看到有混合dance的yoga，下次也會玩玩看
每次做完都覺得超放鬆^^

可是我骨頭超硬
盤腿身體往地上壓通通沒問題
可是腿一申直(坐的、站的)要我下腰我是真的差很多
大腿那邊真的是超緊，下不了腰
(每次到這個部份都很痛苦)
而且肌力超有限，關於腹部的動作也是沒無完成
希望將來這方面可以改善

另外，上印度老師的課都會唱他們的歌
感覺蠻有趣的

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