問問題 - 瑜珈 Yoga

想請問依下
我是個男生
平常有打籃球練系隊
但我的柔軟度很差(彎腰手不能摸到地板)
這會導致協調性差與起跳之後的平衡感不好嗎?
如果練過瑜珈之後能夠改善這些問題嗎?
又我是男生
跟1群女生練瑜珈...
這會不會很怪異...

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