問問綁腿 - 武術 Martial Arts

類似重訓的尺度問題，在練習時常看到
舉個例子，練拳時，總會有人要求新生站低點、架子打開點
然後這些新生就開始扭腰擺臀，架子不像架子了
新生就是做不到那麼開嘛，太極拳到底身形和開腳哪個重要？
如果硬是用奇怪的姿勢把架子打大，那他們筋拉開前都練不到正確的太極
增加訓練強度，應該是以維持訓練正確性為前提所做的事

重訓的情況亦然
重訓是有專為加強強度的訓練，在健身房看到那些大致都是
而這裡討論的（如綁腿問題）則是在一般訓練中增加強度的重訓
兩者的強度要求是有差的

如果今天有人兩腳上各綁了5公斤
走路還得左右擺腰、出個拳東倒西歪
要說這樣沒有練到該練的東西，是重訓沒有效果嗎？
不是，是人自己笨；練拳的人練到一個程度應該要有自知之明
知道適合自己的練習強度在哪裡，而不是搬石頭妨礙自己練習

然後關於有沒有用這問題
我是覺得...認為重訓沒有用這種說法完全是睜眼說瞎話啊
今天如果有個和你一起練拳、而且24小時若無其事穿著100公斤裝備的同輩
他練習時所有動作都和你一樣正確、毫無勉強之處，那你覺得他沒有比你強嗎？
那習慣穿50公斤呢？也許比100公斤弱一些，但顯然比未加重的訓練強度更大
只加重1公斤的呢？基本上和加重100公斤是量的不同而不是質的不同
所謂質的不同是在練習目標是否達成，平常練習怎麼要求，加重後還是得做到
然後因為加重並不是均勻的，所以脫下時重心會有一點不同
不過這樣的差異應該花幾分鐘就可以調整過來了

q同學說的問題是很常見的
磨破皮膚和鬆脫等...我之前是綁在襪子和護腕外面
不過經常移位還是無法避免；昨天在拍賣上看到一款
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e18736625
好像很好穿戴，不過根據過去使用的經驗
我對那種材質的強度是有疑慮的

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　　　 Il Cavaliere Inesistente
　　　http://dejavu.blogdns.org/
　　騎士是種一旦失去存在的意義，就會崩解消失的東西
　因此他們的一生總在追求著某些事物，以維持自己的存在
如果有了存在的理由，即使是一副空的鎧甲，也可以成為騎士

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