問下 Body Combat 的歌 - 有氧運動 Aerobics

Agnes avatar
By Agnes
at 2015-07-28T14:19

Table of Contents

有兩首歌想請教一下

第一首歌應該是泰拳，一開始是上勾拳，然後兩個抬腿，不過一開始是輕鬆的不用跳。
中間有一段是下肘擊然後上肘擊，要發出「嘿、嘿」聲音。
等到快一半的時候，老師會要求會抬腿第二下時要跳起來。

第二首是是肌力
就躺在地板上從頭到尾都是類似伏起挺身的，歌曲都一直「嘿耶~嘿耶~」

這兩首想請教板上神人是哪套的？謝謝

--

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2015-07-30T22:53
你說的第二首是指64-4嗎？
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-08-02T07:27
如果是64-4是blast off
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-08-04T16:01
第一首我猜46-7or61-7，可以敘述再明確一點會更好
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-08-07T00:34
第二首是Shawty Got Moves嗎?
Leila avatar
By Leila
at 2015-08-09T09:08
第一首也有可能是 15-7 Shake

請問新竹健身的地方

Ula avatar
By Ula
at 2015-07-26T14:57
小弟住在東南街這邊 想請問有沒有比較近的健身房 之前都跑去東大路的美金豪 一陣子之後覺得有點遠就放棄了... 所以想請問這附近有沒有還ok的健身房 還是乾脆去竹教大? - ...

想神ㄧ首Body Step暖身的歌

Cara avatar
By Cara
at 2015-07-26T00:55
大家好，現在是Body Step 100套， 記得前一套第99套的暖身，第一首，歌詞是「this is the moment; this is the moment 」，想請問有人知道這首歌歌名嗎？我在Youtube和Google找都找不到，所以想請問神通 廣大的鄉民，謝謝你們 andlt;(___ __ ...

world gym教練課

Harry avatar
By Harry
at 2015-07-24T13:13
幫朋友代po 場所名稱： World Gym健身俱樂部 場所位置：舊加州的五個會所，西門、大安、統領、站前、天母 有十三堂可以每個會所都可以(除了elite)--我自已的。 有效期限：沒有期限 價格：一堂 1088元，希望以二十四堂為最少單位 交易方式：到會所辦理面交轉讓 聯 ...

world gym 高雄sogo店個人健身教練課

Odelette avatar
By Odelette
at 2015-07-21T09:22
(1) 場所名稱：world gym 高雄sogo店 (2) 場所位置：高雄sogo樓上 (3) 轉讓名額：一名 (4) 轉讓價格：目前剩下約17堂個人健身教練課 原價$1488 特價$1100 誠可談 17堂課全包算一萬五 (5) 轉讓原因：個人因素，故轉讓未上完的個人教練課程and#34;限轉讓給 ...

老師說人太多沒辦法喔...

Margaret avatar
By Margaret
at 2015-07-20T22:45
上一次在這個健身房運動大約是二年前的事, 當時設備很差, 跑步機踏步機等許多有氧器材都壞了,卻遲遲不修, 等合約滿了之後就沒有續約。 這次聽說他們更新了很多器材, 所以再次回籠,先用短期合約試試看, 一方面也是因為我很喜歡他們的槓鈴有氧課, 今晚興沖沖去上久違了的槓鈴課, 上課前二十分鐘就在教室前排隊, ...