問一首combat的歌 - 有氧運動 Aerobics

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By Adele
at 2016-05-12T19:10

Table of Contents

最近已上了一個半月的combat

發現自己愛上這個運動,之前都只是做重訓及跑步或滑步機

配合強烈的音樂運動有一種想一直做下去的fu

雖然最後累的像條狗一樣XDDDD 但還是很高興!!!

離題了....不好意思

5/11晚上10點我有上世界公館小豪的課

後面有一首歌是一直做側踢的動作

(右邊開始)前面先慢的抬起腿再踢出去,然後再收回抬腿姿勢放下

後面速度變快會用到左腳往後踏一步在側踢右腳(此時音樂加快)

想問一下這首歌是哪一首!???動作形容的有點模糊請見諒!!!!


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All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2016-05-15T04:32
有趴下做伏地挺身嗎~有的話會不會是64-4??
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-05-17T13:54
沒錯！就是這首，謝謝！
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By Tristan Cohan
at 2016-05-19T23:16
喜歡側踢嗎 可以試試60-4 踢到中風
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-05-22T08:38
借標題再神一首，動作有連續三直拳接交叉腳，後三拳接交叉腳，因為這動作比較少見，找了好多舊歌都找不到
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-05-24T18:00
對了，交叉腳的時候音樂有"叭叭"的音樂
Jack avatar
By Jack
at 2016-05-27T03:23
https://www.youtube.com/watch?v=6LbXI_fbmaU 19-3
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By John
at 2016-05-29T12:45
樓上神人~這首我也愛~這種前後直拳的~好像都是很舊
Rae avatar
By Rae
at 2016-05-31T22:07
的歌~這首我目前只有上蔡博文的課才會上到
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By Quanna
at 2016-06-03T07:29
謝謝樓樓上，跳過幾次很愛這種節奏的音樂!!
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By Isla
at 2016-06-05T16:51
石岱虹也蠻愛上這首的，sammi也有上過
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-06-08T02:14
石岱虹好懷念的名字
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-06-10T11:36
滑滑滑
Jack avatar
By Jack
at 2016-06-12T20:58
我愛側踢啊，姿勢帥到爆……

求分享康體體適能C級指導員

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By Kama
at 2016-05-12T16:34
今年七月康體在臺北有開體適能考照課程... 蠻心動的 加上自己讀的科系相關 又需要證照才能畢業 不過距離有點遠 學費也不便宜 想知道有沒有前輩去上過課考完照的 有沒有什麼心得或是建議可以指導一下小弟 謝謝 - ...

[轉讓］True Fitness 全真健身中心內湖館

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By Ingrid
at 2016-05-11T22:34
(1) 場所名稱：True Fitness 全真健身中心內湖館 (2) 場所位置：台北市內湖區內湖路一段659號B1 港墘捷運站2號出口步行1分鐘 (3) 數量：1名 (4) 有效期限：會籍到2018.05.31月 約24個月 (5) 價格：總額33484元，平均一個月1395元 單點單堂， 轉 ...

世界健身中心會員轉讓

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By Regina
at 2016-05-11T19:05
會館名稱:全台世界健身中心 使用方式:憑卡可至全台世界健身中心使用 使用期限:2017年5月底 轉讓費用:由我吸收,而您只需要付每個月1800元 轉讓方式:站內信 . line約時間 再前往辦手續 - ...

屏東 健身工廠 教練課 ６２５/堂

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By Eden
at 2016-05-11T15:07
會館名稱:屏東健身工廠 使用方式:限屏東單點單堂 教練可自選 使用期限:6月20號 轉讓費用:8堂=5000元 一堂625 轉讓方式:站內信 . line約時間 再前往屏東健工辦手續 - ...

true fitness 古亭會籍轉讓 單點不限堂數

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By Wallis
at 2016-05-10T21:07
1.會館名稱:True fitness 古亭館 2.使用方式:單點不限堂數 3.有效期限:2018/12/31(尚有2年8個月,即日起可辦理轉讓) 4.支付費用:$40000 (每月1,250) （我已刷卡付清全額，需一次結清將轉讓金額給我） 5.轉讓方式:雙方到古亭會館辦理，轉讓費用我承擔 因工作 ...