問-減肥食品哪買 - 運動

By Quanna
at 2012-12-02T00:00

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大家安安我目前大三男高二胖到98公斤大一瘦到68公斤目前大三又復胖回80公斤都快放棄了ˊˇˋ|||...最近逛FB看到大家狂轉貼以下這篇又燃起希望XDhttp://www.wretch.cc/blog/jjh324890406/554935這篇是無名網址↑↑裡面黃小潔小姐說的只吃肉類減肥但是這樣不會造成酸性體質嗎?還有裡面說的"新生"藻絲和"新��

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All Comments

By Callum
at 2012-12-06T10:11

每天維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快只會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~給你2個鄭多燕的youtube..都很簡單..也一定會發汗http://www.youtube.com/watch?v=AcCxDddJmNY&feature=relatedhttp://www.youtube.com/watch?v=bC4-85xlfI8&feature=related減肥期最受歡迎美食TOP10全麥包：是麵包中熱量最低的，建議你早�

By Dorothy
at 2012-12-06T23:10

胖了8年的我,一直以來食量大的我超會吃,常常去吃到飽餐廳也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,用過少吃多運動方式(跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…沒多久就把所有努力給白費…想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重後來好朋友帶我去一家健康早餐店

By Blanche
at 2012-12-03T20:18

其實減肥有好多種辦法只是重點在：有沒有用、健不健康健不健康是最重要的，如果減重成功卻賠了健康，豈不是得不償失。就拿我自己來講，我試過很多方法一開始1.節食(效果並沒有很大，卻搞得自己常常頭暈目眩精神不濟)非常不健康2.少吃多運動(我跑步、仰臥起坐、伏地挺身、跳繩)因為有了之前��

By Gary
at 2012-12-04T10:59

另類回答~~身體運行有其一定的生理時鐘會不會瘦決定於你的身體運作速度這就要看你的營養夠不夠該補充就補充，身體不感匱乏時便不會囤積也就不會胖飲食是有方法的錯誤的飲食方式正是我們現在肥胖與疾病的元凶早餐重質，午餐重量，晚餐輕質輕量三餐定時不定量，餓就多吃，不餓少吃，時間到��

By Yedda
at 2012-12-05T15:30

針對你的問題如果你做好我下面說的5點再配合每天寫日記會對你很有幫助!因為我是經過1x次的失敗才找到這個成功的方法分享給你希望能幫到你!!其實減重關鍵有幾點一、飲食控制這是重點，如果你做再多運動卻吃得比往常多，不只達不到效果還會更胖。二、要有堅定的信念與毅力，不能別人找你吃甚�

By Dinah
at 2012-12-06T16:09

減肥方式百百款,要瘦的健康卻很難,我自己是個曾經高達90多公斤的胖子,一直找不到適合的方式減,所以也復胖了3~4次,直到S*美/人的出現,體重才安穩的降下來,不再有復胖問題,第一次我是先使用入門款‥S0*S*0*1*a*超*千*素，來代謝體內囤積的廢水、廢物、油膩脂肪油，以及改善細菌叢生態、改善便祕問題��

By Edith
at 2012-12-06T07:27

瘦瘦生活飲食日記這個網站阿~感覺還不錯spring.fasobook.com.tw(記得把全型轉成半型喔!)他是線上生活飲食日記我利用這個網站記錄平常的飲食了解自己到底吃了什麼東西喔!胖在哪>"<網站上還好多功能超棒的學到好多東西喔:))了解均衡營養、規律作息等等健康?肥的重要2個多月瘦了7kg體脂也降了6%喔(�