唐老師傳給員工的簡訊 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《Xvictory (Xvictory@Dallas)》之銘言：
: ※ 引述《KevinTzeng (小中中老師~)》之銘言：
: : 加上之前金牌被加州收
: : 活力星球換老闆
: : 活力工場易主
: : 奔放結束
: : 淘企倒閉
: 從最近一開始的佳姿, 一連串到現在的亞力,
: 健身房的經營真的不容易.
: 我也不明白, 到底健身房要怎麼維持下去呢 ?
: 從器材維護、教練、內部工作人員、水電費、租金等等...
: 到底光靠會員的會費可以維持嗎 ?　
: 健身房似乎真的不好做吧 ? 才會這麼來來去去.
: 奔放就我知道是因為 1. 會員沒有很多 2. 租金太貴(每月$100萬)
: 亞力好像就是擴張太快....　
: 真的沒想到那麼突然.
: 健身房經營遇到的還有一個問題, 面對近來 Yoga 的盛行.
: 只是我也不明白, Yoga 真的紅到讓人不想去健身房嗎 ?

上班中偷偷回文～～
我很喜歡瑜珈，不過我發現比較OK的運動方式應該是瑜珈配合有氧
瑜珈是項很好的運動，可是它跟重訓原理有些類似
就是一個星期五次，跟一星期三次
效果差別不大，意思就是另外二次都是做心酸的～～
瑜珈上得多其實是沒有什麼效果的
因此練得多，不如練得巧～～

: 一般健身房課程花樣多, 也有 Yoga 的課程啊! 不應該會員會被拉走啊 ?

嗯，這是健身房該思考的問題
我在台中，觀察世界跟已經倒掉的台中伊士邦
健身房的瑜珈都是「改良式」
可是改良得太過頭，就真的很像體操
完全沒有瑜珈的感覺
甚至有些老師還沒有大休息的呢～～
老實說，我不喜歡太傳統的瑜珈
但是改良不能把瑜珈最基本的東西改掉
而且像台中的加州，除了身心靈平衡
幾乎沒有瑜珈，健身房在安排課程時，滿容易把瑜珈邊緣化的
所以台中世界一月份要開瑜珈會館
我還滿擔心以後健身這邊的瑜珈課會不會大受影響

不過，練瑜珈的民眾都不會想到這些
而且我發現傳統瑜珈好像比較改良式瑜珈更受歡迎
可是傳統瑜珈有個問題，就是缺乏體適能的概念
一個不小心運動傷害就出來了
我個人認為再等個三五年，這個現象應該就會爆出來了
因為我已經聽說不少人因為練瑜珈練到要整脊
到時就有可能衝擊到現在的瑜珈熱

其實大家如果有興趣，可以翻翻瑜珈版的舊文
有位網友本身也是瑜珈老師
她的文章很值得一看
目前的台灣，瑜珈真的熱得太過頭，其實不是好事～～

: 人在美國, 但有在打聽回台灣要加入那個健身房了,
: 離我家最近的就是中和亞力了, 但因為中和亞力人實在太多我不喜歡, 並沒有列入考慮.
: 想不到我也沒機會考慮了.....

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