哪一種瑜珈VCD教學比較好 - 瑜珈 Yoga

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By Noah
at 2004-08-18T18:13

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因為預算的關係 所以我只買了VCD在家裡練習瑜珈

我手上的有陸文澔老師的強力適能瑜珈

另外在網路上抓了兩種瑜珈VCD

蕙蘭瑜珈(三片)和健美瑜珈(梁志冬老師示範)===>都是對岸的老師

這三套瑜珈我都看過了 感覺都還蠻不錯的

可是遲遲不知道該從哪一套瑜珈練起

我是初學者 希望練瑜珈可以達到減肥+健身的效果

請各位給我一點意見吧!! ^^ 謝謝!!

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Tags: 瑜珈

All Comments

學瑜珈的費用？

Lydia avatar
By Lydia
at 2004-08-14T21:13
※ 引述《bigbala (天下無雙)》之銘言： 蛤~~~同樣是在中壢 (我的是在龍岡國中附近的) 你們學的瑜珈怎麼都這麼貴啊！！ 我現在上的那個班級啊 我剛剛自己算了一下 她們是一星期兩堂課 一堂課一個半小時 一個月也才800元耶！ 那換算之後 等於一堂課也才100塊吧 相較之下真的是便宜又大碗耶~~ ...

學瑜珈的費用？

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By George
at 2004-08-12T23:58
※ 引述《bigbala (天下無雙)》之銘言： : http://www.pfyoga.com.tw/ : 我在中壢上課 一堂1.5小時 300 : 是一堂一堂算的 : 如果一次買比較多堂就有比較多的折扣 : 桃園教室一堂2小時 400 : 新開張應該也有折扣 : 可是聽說台北教室一堂2小時 400 : 因 ...

請問古亭站附近的YMCA

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2004-08-10T22:24
請問古亭站附近的YMCA上瑜珈課的電話是什麼呢? 可否請知道的人告訴我呢 還有價格怎麼算呢? 感謝~~~ 或是有人可以推薦台大附近或是中永和附近 的瑜珈老師嗎?? - ...

請問永和路附近有不錯的瑜珈嗎？

Kyle avatar
By Kyle
at 2004-08-09T18:32
如題，因為覺得邱素貞瑜珈有點遠，想找近一點又不錯的 而且邱素貞瑜珈新生班好像只有星期六下午？ -- 有時候 風太急 禁不住 掛念起你 這一刻 離我遙遠飛行 有時候 夜太靜 攔不住 回憶的心 於是淚 每個夜裡如繁星 我多麼羨慕你 總可以 轉身飛 遠遠的 我的愛是你 沉重行李 絆住 ...

請問如何判別是不是運動傷害

Catherine avatar
By Catherine
at 2004-08-09T12:43
這一陣子很勤練瑜珈 結果一向自認為柔軟度不錯的我 在做駱駝下彎式的時候 突然覺得右邊大腿有點痛 接下來的動作 只要有拉到右大腿腿筋 痛感都比拉左邊的時候明顯 接下來兩個月 情形都差不多 就是平常的時候不覺得異樣 可是一做右邊大腿用力的動作 就感覺到柔軟度變差了 例如腿本來可以劈 ...