哈達瑜珈經詳解 - 瑜珈 Yoga

哈達瑜珈經詳解

作 者：斯瓦特 / 瑪拉摩
編/譯者：邱顯峰
出版 社：喜悅之路
出版 日：2008/03/01
ISBN ：9789579938747
內容 :
哈達瑜伽的目的是為了達到勝王瑜伽　　　
哈達瑜伽的鍛鍊功法包括八大部份：
一、持戒、精進、有益飲食法。
二、瑜伽體位法。
三、六種淨化法。
四、生命能控制法（呼吸控制法）。
五、身印。
六、鎖印。
七、諦聽秘音。
八、融合與三摩地。
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練瑜珈有不少好處
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