哈達瑜珈基礎課程招生 - 瑜珈 Yoga

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哈達瑜珈基礎課程


透過和緩平順的呼吸，進行基礎瑜珈動作的練習，伸展肌肉、活絡筋骨和沉澱心靈。

持續地練習瑜珈，可增加身體肌耐力、柔軟度和關節靈活度，釋放外在累積的壓力，
達到身心平衡。


▶上課日期及時間：2018 1/12、1/19、1/26 週五 18:00~19:50

▶費用：推廣價 共 $150/人　

▶上課地點：三重勞工大學 新北市三重區新北大道一段9號9樓 韻律教室
(菜寮捷運站1號出口步行3分鐘距離)

▶授課老師：京凌老師

▶招生對象：初學者、對瑜珈有興趣者

▶課程內容：暖身操、拜日式。躺姿、坐姿、站姿體位法與變化式

▶報名方式：臉書私訊 https://www.facebook.com/chingling.li.3 / 0919-965849

▶注意事項：報名前請確認能如期出席，期中請假恕無法退費與補課。


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