呼朋引扮雙階梯 Double Step(I)- Stacy - 有氧運動 Aerobics

我在進加州之後 是從來沒上過Stacy的踏版課

自從自己對踏版上手之後 就很想上一堂Stacy的課

無奈 自從小寶進加州之前 Stacy已經淡出踏版界好久了

就算之前有踏版課是掛他的名字 不過大部份也是代課比較多..:(

(這就想到 有個週四 我拼死拼活趕去上他六點初在西門的踏版課

不過到門口發現是N先生,馬上心涼了一半 囧)


今天真是因緣繼會下上到這堂課的 因為今天我補休

課表也是下午去西門重訓時才拿到

瞄了一眼 看到今天五點半在大安 竟然有S小姐的雙階梯特別課程

於是乎 在結束重訓之後 就收收東西 往大安店前進


雖然說Stacy有一陣沒教踏版了 不過在動作編排上及教法上 還是有他的一套

但是呢 在教第三套的時候 他似乎有點忘了自己編排的動作 所以教的有點小亂 XD

不過還是無損他踏版女王的稱號

上課氣氛很High(S小姐到也蠻會帶氣氛的, J.H應該就是學他在課堂上吼 XD)

音樂好聽 節奏快

分解清楚 動作也不拖泥帶水 帶點小小的方向性

今天的動作 他著名的剪刀腳 及龍捲風都有用到

外加了一點版上旋轉 碎拍 (跳起來有點Teily的Fu 哈哈哈)

在兩塊版間小小的飛了一下 呵

整體來說 有點小挑戰性


在運動量方面也算大的 上完後覺得通體舒暢 哈哈哈

希望能有機會再上到S小姐的課 :)

最近有許多特別課程 大家可以注意一下課表上

說不定會發現意想不到的驚喜喔 :P



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