呼吸覺知＆身體修復工作坊 4/15(日) - 瑜珈 Yoga

※ [本文轉錄自 TaichungBun 看板 #1Qn6AEYP ]

作者: zoo2000 (動物園) 看板: TaichungBun
標題: [宣傳] 呼吸覺知＆身體修復工作坊 4/15(日)
時間: Wed Apr 4 13:28:42 2018


「工作坊的內容很棒，學到了新的呼吸方法。老師會不斷提醒『就是在這個當下，開始改
變自己的身體』讓自己把思緒拉回來不會飄走，知道自己的身體哪裡緊繃，需要放鬆。」
「老師幽默的上課方式，讓沒有接觸過的我感覺很溫暖，不會有壓力，也不會擔心自己做
不好，跟不上，這對我來說，真的很重要」
「很清楚讓我了解要怎麼呼吸、跟呼吸對身體的作用。」
「伸展後，背部很舒服。」
「太陽老師很會帶氣氛，我覺得很愉快，知道自己的身體比較僵硬，要持續練習。」
「今天的課程很棒，謝謝老師讓我們學到呼吸的應用！」

──學員回饋心得

謝謝太陽老師在三月的時候來到台中，帶來了一屋子的明亮爽朗，用簡單生動的方式，帶
領我們開始接觸呼吸、知道了呼吸的重要性。因為好評回饋不斷，為了陪伴大家持續練習
，我們將在4/15(日)舉辦「呼吸覺知＆身體修復」工作坊，非常適合長期身體疼痛、有偏
頭痛困擾、賀爾蒙失調、內心經常有恐懼或壓力大的朋友。

資深的太陽老師很明瞭初學者的狀況，同時也長期陪伴銀髮族及孕婦們練習瑜珈，沒有瑜
珈經驗的朋友、孕婦及樂齡朋友們，都很歡迎來參加，關懷照顧自己喔！

4/15(日)
地點：台中市北屯區文昌東七街(因是私人住宅，尊重屋主，待報名後再告知完整地址)
費用：整天1400元，上午場800元、下午場800元

https://imgur.com/a/yb7yR

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