呼吸的方式? - 游泳討論

hi前輩們好阿~

又來問個問題!!

之前自己亂游的時候

我都是頭一到水面下就開始吐氣

不過剛開始學游泳時教練A發現這件事

大驚失色的說"不可以吐氣呀~要憋住!!"

後來養成的習慣就變成水底下憋氣 >> 換氣前開始吐氣 >> 換氣

也覺得蠻習慣

後來換了教練B

他說不可以憋氣 最好下水就開始吐

現在迷惑了@@

因為改用教練B的方式

會覺得很累 且不知為何就是很沒安全感

換回教練A的方式游起來覺得比較輕鬆

請問呼吸有標準方式嗎?

或者抓自己習慣的方法就行呢?

感謝大家啦~


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