周東佑京追求增加體脂　秘訣是嗑銅鑼燒 - 棒球新聞

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作者：陳容琛 ‧ 2021年12月25日 15:13

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周東佑京。（圖／軟銀推特）


根據日媒報導，曾獲日職洋聯盜壘王的軟銀鷹「快腿」周東佑京，因為時常在賽季感
覺疲勞，因此決定展開增重計畫。他透露，餓的時候會吃大福、銅鑼燒或是御飯糰等
，最後讓體脂從5%飆升至13%。

去年還跑出50次盜壘成功的周東佑京，今年先是在6月右手食指骨折，加上10月還進
行右肩手術，讓他的出賽數創下生涯新低，打擊率僅有0.201，不過也跑出21次盜壘
成功。周東佑京透露，已經開始傳球訓練，「但還是會感覺疼痛，確實讓我有點擔心
，希望能夠盡快擺脫傷痛的陰影。」

值得一提的是，周東佑京的身高180公分，體重卻僅有66公斤，身材相當纖細，他也
利用復健期間增加體重，藉以提升身體素質。周東佑京更公開自己的增重計畫，「我
只要餓了就會進食，大概就是吃大福、銅鑼燒或是御飯糰等零食。」最後也收到效果
，目前他的體重來到73公斤。

「我的體脂一直都很低，讓我在賽季中容易感到疲勞，所以最後決定增重，希望在春
訓前達到76公斤。」周東佑京說。增重是否影響到速度？他則認為沒有影響，「反而
期待這次的改變，為我的身體變化帶來正面效應，也防止在高強度的賽季流失體脂。」

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傷ついても進む今、諦めない強い思い
最後まで君と見る世界は、柔らかな陽射し降る、夢みた子供の頃の光
目に見えない恐怖を払いのけ、きっと君との夢を叶える
その時は強く抱き締めて欲しいの、生きてる証を強く感じたい……

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——倉木麻衣《存活的證明》

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