因為怨念很深
此篇文章後半段是抱怨文
不喜歡的跑友請左轉^^
人生到目前為止
如果8K 10K的健康組不算的話
跑過的賽事有
2009國道馬拉松 半馬(第一次跑半馬跑到這場超幸運)
2010國道馬拉松 半馬(遇到沙塵暴+左膝蓋在這場爆掉了>"<)
2012國道馬拉松 半馬(遇到大熱天)
(遮臉 因為國道馬跑起來實在很虛榮啊XDDD)
然後 為了後面有雕個人頭像的完跑獎牌
我報名了2012合歡山馬拉松
也挑戰看看25K
10月6日一早快7點
直接從民宿走到國民賓館搭接駁車
抵達會場後看了熱血的全馬組起跑
又看了健康組起跑
終於輪到自己啦!!!!
沿途風光不必多說 山巒搭配著雲海
確實是美極了!!!
涼爽的天氣非常適合跑步
起跑後約莫2.8K處
出現第一個補給站
有水 運動飲料 芭樂 香蕉 西瓜 梅子粉以及鹽巴
歐~超豐盛的啊!!!!
最讓我印象深刻的是西瓜
又甜又多汁 非常好吃
沿著上坡路段不斷往上跑(走)
經過梅峰 翠峰 心中的喜悅油然而生
經過翠峰後是半馬組的一大考驗
翠峰到鳶峰這段實在非常硬
上坡越來越陡 遮蔽也少了許多
只能不斷喘著氣 努力邁開步伐往上爬
終於!!!!我到鳶峰啦!!!!!!!(大喊)
(此時已跑了2小時45分>"<)
很興奮地和25K折返點合照之後
接下來是內心覺得應該會很順利的下坡路段
人算不如天算
膝蓋的舊傷讓我下坡只能走走停停
為了在4.5HR內完賽得到完跑獎牌
也只能在膝蓋許可範圍內努力往終點奔去
此時開始起大霧 體感溫度越來越低
最終仍是沒能在時限內跑到終點
完跑時間大約是4:43(哭哭)
==============================以下是抱怨文=========================
我想我可能是被路協辦的活動給寵壞了
半馬只要繳納600~700元報名費(已扣除100元晶片押金)
途中食物補給充足 來回接駁車 完賽餐盒 完賽浴巾(或毛巾) 完賽後立即領取獎牌
讓我覺得跑馬拉松 主辦單位就應該要做到如此
關於這次的合歡山馬拉松 我真的要抱怨:
1.途中補給食物不算充足
過折返點後的第一個補給站
只有水
其他像是運動飲料 水果 鹽巴都沒有了
但我好餓啊!!!!!!!
之後第二個補給站有喝到高山茶 山粉圓 也有吃到饅頭
(但不知道後面跑友有沒有吃到)
第三及第四個補給站也還有少量的水果
但此時現場義工的對話讓我有點不開心
義工A:西瓜快不夠了耶 怎麼辦
義工B:那給他們喝水就好了啊!!!!
我的內心OS:你來跑跑看!!!跑到快虛脫時聽到這種不把跑者當回事的對話會不會火大!!
2.獎牌及完跑證明
行前通知上還說獎牌及完跑證明是完跑後立即領取(未寫組別)
好不容易跑完後到達會場
才看到手寫紙板說"半馬組獎牌及完跑證明賽後補寄"
行前通知和實際情況寫的不一樣
為了獎牌奔回終點的FU都不見了!!!!
(雖說我也沒在時限內完跑)
3.里程標示有誤!?
起跑點是台14甲線11公里處
折返點是台14甲線24公里處
(24-11)*2=26
也就是說我實際跑的距離應該是26K
(經chenshing板友PO文內容 實際距離為26.8Km)
但報名簡章上明明標示半馬組為25K
或許跑友覺得多1.8K沒太大影響
但我不是練家子
平常練習大概是跑操場6K
(這次報名也只是拚時限內完跑且膝蓋不受傷)
里程數增加1.8K對我和我的膝蓋來說是很大的負擔
(特別這場高山馬拉松又很硬>"<)
4.完跑後的食物補給
經詢問工作人員
完賽食物補給處要從會場往上走約600公尺
好不容易600公尺走完(且這600公尺也是上坡路段)
又出現一個45度陡坡(應該有50公尺長)
看到陡坡時超傻眼
跑完已經很累了
這一來一回也是1.2K啊!!
(還是大會覺得26K和42K都跑了 再加1.2K又如何)
補給的食物是鹹粥和豆花
由工作人員現場直接撈給跑者
鹹粥是葷的
主辦單位認為沒有吃素的跑友嗎(不過素食者原本就不佔多數這也算了)
豆花是幾位工作人員分工合作
有人挖豆花 有人撈薏仁 有人舀糖水 有人加碎冰
只是天氣很冷
我前面的跑友 我 我後面的跑友都要求要不加碎冰的豆花
但工作人員仍一股腦地撈有冰的豆花
好不容易得到不冰的豆花後
工作人員說:要自己加礦泉水或是白開水喔 不然會太甜
....讓人無言...
......我們是隨身配備礦泉水嗎.......
很想問問大會
直接發放餐盒 很困難嗎??
把煮好的鹹粥跟豆花運到會場 很困難嗎??
且發放鹹粥及豆花處旁就有運動用品廠商販賣商品
實在很難不讓人亂想...
5.接駁車
大會僅有國民賓館往會場的去程接駁車
但卻沒有會場往國民賓館的回程接駁車
不過這邊我也有疏忽
沒注意到簡章上並未說明"有回程接駁車"
現場問工作人員聽聞沒有回程接駁車時很傻眼
事先也沒有查好當地客運的資訊
最後是從會場走3.5K回到民宿
(走了兩個多小時啊...還飄起雨 腳好痛>"<)
這場賽事 大會實在讓我失望+火大
感覺很像是跑完後就大會不管你了喔!!!跑者請各自顧性命!!
且報名費很貴 半馬要價1,100元
我實在不知道這1,100元是花到哪裡去了!!
對我來說是C/P值極低的比賽
(還是我真的被路協寵壞了???)
以後謙信辦的活動 我想我應該都不會報名了!!
今日靠雙腳移動的里程數
賽事26.8K+領食物1.2K+走下山3.5K
合計31.5K
我也算是突破自我了XDDDD
不好意思讓大家看了這麼多抱怨文
我跑半馬的成績一直不是很好
總是只求完跑就好
可能也有人覺得我是溫室裡的花朵
跑步就跑步 不需抱怨這麼多
可我實在不吐不快啊!!!
=========================抱怨文結束=========================
扣除主辦單位不貼心+不專業的部分
合歡山馬拉松難度高 風景優美
跑的過程其實很暢快
佩服跑全馬的跑者 真的很厲害!!!!!
(我跑半馬就快掛掉了>"<)
--
此篇文章後半段是抱怨文
不喜歡的跑友請左轉^^
人生到目前為止
如果8K 10K的健康組不算的話
跑過的賽事有
2009國道馬拉松 半馬(第一次跑半馬跑到這場超幸運)
2010國道馬拉松 半馬(遇到沙塵暴+左膝蓋在這場爆掉了>"<)
2012國道馬拉松 半馬(遇到大熱天)
(遮臉 因為國道馬跑起來實在很虛榮啊XDDD)
然後 為了後面有雕個人頭像的完跑獎牌
我報名了2012合歡山馬拉松
也挑戰看看25K
10月6日一早快7點
直接從民宿走到國民賓館搭接駁車
抵達會場後看了熱血的全馬組起跑
又看了健康組起跑
終於輪到自己啦!!!!
沿途風光不必多說 山巒搭配著雲海
確實是美極了!!!
涼爽的天氣非常適合跑步
起跑後約莫2.8K處
出現第一個補給站
有水 運動飲料 芭樂 香蕉 西瓜 梅子粉以及鹽巴
歐~超豐盛的啊!!!!
最讓我印象深刻的是西瓜
又甜又多汁 非常好吃
沿著上坡路段不斷往上跑(走)
經過梅峰 翠峰 心中的喜悅油然而生
經過翠峰後是半馬組的一大考驗
翠峰到鳶峰這段實在非常硬
上坡越來越陡 遮蔽也少了許多
只能不斷喘著氣 努力邁開步伐往上爬
終於!!!!我到鳶峰啦!!!!!!!(大喊)
(此時已跑了2小時45分>"<)
很興奮地和25K折返點合照之後
接下來是內心覺得應該會很順利的下坡路段
人算不如天算
膝蓋的舊傷讓我下坡只能走走停停
為了在4.5HR內完賽得到完跑獎牌
也只能在膝蓋許可範圍內努力往終點奔去
此時開始起大霧 體感溫度越來越低
最終仍是沒能在時限內跑到終點
完跑時間大約是4:43(哭哭)
==============================以下是抱怨文=========================
我想我可能是被路協辦的活動給寵壞了
半馬只要繳納600~700元報名費(已扣除100元晶片押金)
途中食物補給充足 來回接駁車 完賽餐盒 完賽浴巾(或毛巾) 完賽後立即領取獎牌
讓我覺得跑馬拉松 主辦單位就應該要做到如此
關於這次的合歡山馬拉松 我真的要抱怨:
1.途中補給食物不算充足
過折返點後的第一個補給站
只有水
其他像是運動飲料 水果 鹽巴都沒有了
但我好餓啊!!!!!!!
之後第二個補給站有喝到高山茶 山粉圓 也有吃到饅頭
(但不知道後面跑友有沒有吃到)
第三及第四個補給站也還有少量的水果
但此時現場義工的對話讓我有點不開心
義工A:西瓜快不夠了耶 怎麼辦
義工B:那給他們喝水就好了啊!!!!
我的內心OS:你來跑跑看!!!跑到快虛脫時聽到這種不把跑者當回事的對話會不會火大!!
2.獎牌及完跑證明
行前通知上還說獎牌及完跑證明是完跑後立即領取(未寫組別)
好不容易跑完後到達會場
才看到手寫紙板說"半馬組獎牌及完跑證明賽後補寄"
行前通知和實際情況寫的不一樣
為了獎牌奔回終點的FU都不見了!!!!
(雖說我也沒在時限內完跑)
3.里程標示有誤!?
起跑點是台14甲線11公里處
折返點是台14甲線24公里處
(24-11)*2=26
也就是說我實際跑的距離應該是26K
(經chenshing板友PO文內容 實際距離為26.8Km)
但報名簡章上明明標示半馬組為25K
或許跑友覺得多1.8K沒太大影響
但我不是練家子
平常練習大概是跑操場6K
(這次報名也只是拚時限內完跑且膝蓋不受傷)
里程數增加1.8K對我和我的膝蓋來說是很大的負擔
(特別這場高山馬拉松又很硬>"<)
4.完跑後的食物補給
經詢問工作人員
完賽食物補給處要從會場往上走約600公尺
好不容易600公尺走完(且這600公尺也是上坡路段)
又出現一個45度陡坡(應該有50公尺長)
看到陡坡時超傻眼
跑完已經很累了
這一來一回也是1.2K啊!!
(還是大會覺得26K和42K都跑了 再加1.2K又如何)
補給的食物是鹹粥和豆花
由工作人員現場直接撈給跑者
鹹粥是葷的
主辦單位認為沒有吃素的跑友嗎(不過素食者原本就不佔多數這也算了)
豆花是幾位工作人員分工合作
有人挖豆花 有人撈薏仁 有人舀糖水 有人加碎冰
只是天氣很冷
我前面的跑友 我 我後面的跑友都要求要不加碎冰的豆花
但工作人員仍一股腦地撈有冰的豆花
好不容易得到不冰的豆花後
工作人員說:要自己加礦泉水或是白開水喔 不然會太甜
....讓人無言...
......我們是隨身配備礦泉水嗎.......
很想問問大會
直接發放餐盒 很困難嗎??
把煮好的鹹粥跟豆花運到會場 很困難嗎??
且發放鹹粥及豆花處旁就有運動用品廠商販賣商品
實在很難不讓人亂想...
5.接駁車
大會僅有國民賓館往會場的去程接駁車
但卻沒有會場往國民賓館的回程接駁車
不過這邊我也有疏忽
沒注意到簡章上並未說明"有回程接駁車"
現場問工作人員聽聞沒有回程接駁車時很傻眼
事先也沒有查好當地客運的資訊
最後是從會場走3.5K回到民宿
(走了兩個多小時啊...還飄起雨 腳好痛>"<)
這場賽事 大會實在讓我失望+火大
感覺很像是跑完後就大會不管你了喔!!!跑者請各自顧性命!!
且報名費很貴 半馬要價1,100元
我實在不知道這1,100元是花到哪裡去了!!
對我來說是C/P值極低的比賽
(還是我真的被路協寵壞了???)
以後謙信辦的活動 我想我應該都不會報名了!!
今日靠雙腳移動的里程數
賽事26.8K+領食物1.2K+走下山3.5K
合計31.5K
我也算是突破自我了XDDDD
不好意思讓大家看了這麼多抱怨文
我跑半馬的成績一直不是很好
總是只求完跑就好
可能也有人覺得我是溫室裡的花朵
跑步就跑步 不需抱怨這麼多
可我實在不吐不快啊!!!
=========================抱怨文結束=========================
扣除主辦單位不貼心+不專業的部分
合歡山馬拉松難度高 風景優美
跑的過程其實很暢快
佩服跑全馬的跑者 真的很厲害!!!!!
(我跑半馬就快掛掉了>"<)
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