各式各樣的問題，請求大大幫我解決我心中的疑問!! - 籃球

By Rebecca
at 2013-11-05T00:00

Table of Contents

我是國一的女生
維生素問題:
(1):多攝取維生素D就可以長高嘛?
(2):要吃什麼才能有維生素D呢?
(3):我現在身高才156公分，要怎麼樣才能長高呢?我有喝牛奶，也有吃ㄧ些中藥，有時也會在原地跳好幾百下((不是天天))本生不愛打籃球...
(4):我只有42公斤，雖然大家都說我很瘦，但是我還是想要減肥，因為覺得自己胖胖的，可是我怕會影響到發育問題，所以我把體重控制到不要超過43公斤，減肥真的會影響發育嘛?
(5):我有上網查很多方法減蝴蝶袖，可是怎麼甩都甩不掉，搞的右手有點脫臼，網路上說的方法我都有試過可是沒有什麼用，還是甩不掉，全身最大的缺點就是蝴蝶秀都甩不掉最嚴重...有什麼方法可以甩嘛?我想在1個月之內甩掉它!!
(6):我雖然只有國一，可是就想要讀蘭陽女中了，我覺得我的智商不怎樣，數學社會自然都不太好，其他科都很不錯，我怕我這樣考不上，我這次段考考了第17名，這樣考的上籣女嘛?平均幾分才能考進呢?
Update:
不要推銷廣告之類的，我很認真，什麼用錢買的那些東西都不要，因為我本身已經在吃中藥了，而且學生哪有那麼多錢買那些東西~

Tags: 籃球

All Comments

By Yedda
at 2013-11-05T19:34

身高是天注定的，只要第二性徵來時不要戕害到，就會如天意。也不要刻意去要求或整自己。
人一生都要是保持在27~37度的溫體動物，尤其女生要準備做母親，絕對要遠離冷飲含油炸物，這樣血液循環才會正常。就不會影響子公的溫暖和月經，也不會有赤白帶和子宮肌瘤。
萬一月事不順可就表示要注意飲食和休息及調理。成長期調理最好是"四物湯"，連吃三鐵就會感覺不一樣。
有一句成語叫"揠苗助長"，果樹或花朵長得好好的，天天去弄他幹甚麼?只有害它不會救到它。
天然的最美，做假的是作弊。

By Suhail Hany
at 2013-11-06T21:23

1.對於長高這件事情不單單只有維生素D
想長高，多多運動，對於長高有易的是伸展類的，比如說球類運動、芭蕾、伸展體操、游泳、慢跑、跳繩、跳高。
4.減肥其實不要太刻意，維持健康才是重要的，最好的減肥方式就是持續性的運動。
5.雕塑身形，唯一快速的方法只有整形，持續的作基本運動多伸展手臂，正確的按摩才是好方法。
6.學習上，國一還早呢，現在就在害怕考不上是不行的，養成樂觀態度積極面對吧。
還有兩年多的時間，隨時都有可能超越別人的。

By Yedda
at 2013-11-09T13:37

原本我就有遺傳肥胖體質
我家人都很胖，我也覺得胖很習慣
產後出院時胖到85公斤~~我那時候只是想說水腫和遺傳而以
以前因為胖穿衣服不好看也就很少拍自己的照片
直到2年前的時候，看到我拍的照片感覺很糟糕
背影真的很醜，腿又很肉
我才開始覺得該減肥了
曾經也吃過減肥藥想靠運動來瘦買過購物台的塑身衣
但是效果不彰一方面傷身一方面沒時間沒毅力
減肥有1年了都沒成效
經過網路上看到一位減重朋友瘦了非常多
我發現原來是因為熱量控制和生活出了問題
我簡單相信一起配合努力減肥
我的便秘問題改善了很多
很多人都問我妳怎麼瘦的?
我感覺很有成就感
像我家人都還以為我沒吃飯
可能因為他們習慣胖的身材吧
不過我看到我的健康數字都很健康
感覺瘦下來也很不錯
她的部落格
http://blog.yam.com/showline

By Kelly
at 2013-11-08T21:03

基本上應該是多吃營養的食物好吸收對長高就有幫助
肝臟、蛋黃、魚肝油、鮪魚、鯡魚、沙丁魚、小魚乾、牛奶、乳製品、經過日曬的香菇裡面都有維生素D
現在你想長高盡量不要吃甚麼減肥藥
而且你蠻瘦的可以局部雕塑靠運動吧網路上有很多影片教學
因為我的方法你年紀好像太輕沒辦法
不過可以推薦你去新莊竹善堂中醫看轉大人鰻厲害的
現在就是努力營養的吃長高吧

By Aaliyah
at 2013-11-08T22:47

還要照太陽　和控制飲食　我是每天慢跑或是游泳20－30分鐘　然後每餐別超過500卡　　其實有時候不重　但是看起來很肥　那跟穿搭有很大關係　建議可以搭配飾品配帶　就能改變很多　我就是這樣的下面這家不錯　可以看看 http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=3c58

By Delia
at 2013-11-05T21:21

As within, so without. (外在形相乃內在本質的對映)
身體的形相是天生體質決定的，也就是說那是天造地設的，只要順其自然就好了，接受自己身體的樣子才是正道。不滿自己的身材就像是"你不要自己有的，想要自己沒有的"，或是說"不要自己所是的而要自己所不是的"。
最好是從心靈深處去做改變，讓自己和大自然和諧相處，那才是真正的人生：
愛是本體的一種狀態。
你的愛不假外求，它深植於你的內在。
你無法失去它，它也不會離開你。
它無須依附他人，也無須依附其他外在形式。
人類絕大多數的苦難都是不必要的。它們是自己創造出來的，因為未受觀測的心智(unobserved mind)在掌控你的人生。你現在所創造的痛苦，總是來自對當下如是(what is)某種形式的不接受，某種形式的無意識抗拒。
-- 引用自《修練當下的力量》(你可以點我的署名，在自我介紹一欄可以找到網上閱讀網址。)

By Damian
at 2013-11-06T06:39

笨耶那是程式放的廣告誰那麼閒一個一個點~
維生素問題:
(1):多攝取維生素D就可以長高嘛?
有機會還要補充鈣也沒有說一定會長高
但會提高骨頭裡鈣含量有些是遺傳多跑多跳刺激身體長高
(2):要吃什麼才能有維生素D呢?
牛奶就有了也有鈣還有維生素D補充太多會導致鈣吸收太多
柔軟組織會鈣化!!(硬化
(3):我現在身高才156公分，要怎麼樣才能長高呢?我有喝牛奶，也有吃ㄧ些中藥，有時也會在原地跳好幾百下((不是天天))本生不愛打籃球...
說了不一定我國中是140 不過我一直睡現在有172
(4):我只有42公斤，雖然大家都說我很瘦，但是我還是想要減肥，因為覺得自己胖胖的，可是我怕會影響到發育問題，所以我把體重控制到不要超過43公斤，減肥真的會影響發育嘛?
減肥=運動
如果是節食那只會讓身體肌肉愈來愈少(接下來妳就知道什麼叫泡芙人就是一點肌肉都沒有不胖身體上鬆鬆的
(5):我有上網查很多方法減蝴蝶袖，可是怎麼甩都甩不掉，搞的右手有點脫臼，網路上說的方法我都有試過可是沒有什麼用，還是甩不掉，全身最大的缺點就是蝴蝶秀都甩不掉最嚴重...有什麼方法可以甩嘛?我想在1個月之內甩掉它!!
不能甩
你都吃了那麼多(身體存能量
妳應該有學過吧
醣類一公克產四大卡蛋白質一公克產四大卡脂肪一公克產九大卡
身體都把高能的營養素存下來豈是用甩的就會不見
我也說了減肥=運動有可能因此體重會增加(誰說體重高就看起來胖
但會變高瘦
同重量的肌肉和肥肉
體積比是1:4
要做有氧運動 (三十分鐘以上的運動
(6):我雖然只有國一，可是就想要讀蘭陽女中了，我覺得我的智商不怎樣，數學社會自然都不太好，其他科都很不錯，我怕我這樣考不上，我這次段考考了第17名，這樣考的上籣女嘛?平均幾分才能考進呢?
那是以後的事
我國一時很爛但是我看書都只看重點
因為基測也只考基本關念
基本的都懂外加舉一反三妳就無敵了

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