各位是如何強化身體,增強抗打力的??? - 拳擊 Boxing

※ [本文轉錄自 MartialArts 看板 #1DidS2Kp ]

作者: killCHina (*明星經理人*操盤手-從從) 看板: MartialArts
標題: [討論] 各位是如何強化身體,增強抗打力的???
時間: Sat Apr 23 14:51:43 2011

除了頭部, 有器官的地方不練
其他部位應該都需要..

第一年我是用手掌拍拍拍,再來用拳頭打打打

最近開始用球棒打自己= =
(discovery有說這樣骨頭密度會變大
我跟別人相撞 真的覺得自己很硬)


當然
從對打中也可以訓練~

有人要分享自己的經驗嗎?

^__^

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