各位是如何強化身體,增強抗打力的??? - 武術 Martial Arts

Jack avatar
By Jack
at 2011-04-23T14:51

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除了頭部, 有器官的地方不練
其他部位應該都需要..

第一年我是用手掌拍拍拍,再來用拳頭打打打

最近開始用球棒打自己= =
(discovery有說這樣骨頭密度會變大
我跟別人相撞 真的覺得自己很硬)


當然
從對打中也可以訓練~

有人要分享自己的經驗嗎?

^__^

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Tags: 武術

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-04-28T10:54
我沒有，我不練硬功夫
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-05-01T17:48
我房間有個紅酒瓶，沒事會拿起來敲敲
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-05-02T13:16
對刀子沒用 個人沒有練的需求
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-05-04T08:05
只是肚子太大就很懷念有腹肌的日子
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-05-07T21:07
說真的，我很懷疑抗擊打肌肉的實用性
因為在怎麼打，還是很想吐
頂多是忍的住忍不住的差別而以
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-05-12T03:17
有請K大
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-05-16T12:36
我房間有紅酒，沒事會拿起來喝喝XD
Liam avatar
By Liam
at 2011-05-20T12:43
我可以幫忙打 如果需要的話 XD
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-05-22T16:48
我本來也挺懷疑的 不過自從碰到一個
Una avatar
By Una
at 2011-05-24T07:01
腹肌相當差的學弟 肚子一摸就軟了
我就相信自己稍微有練腹肌還是有差的
後來那位學弟聽我的化練了腹肌之後也
好多了。 至於我自己本來肚子就大...
Tom avatar
By Tom
at 2011-05-27T21:25
所以目前還沒碰過有明顯傷害的腹擊
當然很大的原因是我欺善怕惡
都不敢跟高手打的關係..
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-05-31T17:04
拿自己比較不太有用，因為大部分人不
Isla avatar
By Isla
at 2011-06-04T17:19
會有機會經歷到自己身上有肌肉和沒肌
Robert avatar
By Robert
at 2011-06-08T05:15
肉的時期。可以試著多打幾個有練肌肉
和沒練肌肉的對手比較看看差異。
Callum avatar
By Callum
at 2011-06-08T11:31
至於骨頭，我自己在練的過程中確實感
Edith avatar
By Edith
at 2011-06-13T02:18
到有顯著差異。當然我不會拿自己的骨
頭去擋刀擋子彈就是了。
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-06-17T03:06
yes! 骨頭真的差超多
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-06-17T18:11
每天打20分鐘..三個月就很明顯了
Ivy avatar
By Ivy
at 2011-06-21T04:33
每天要打20分鐘這麼久喔@@
Belly avatar
By Belly
at 2011-06-22T02:46
不久，你邊打PTT就可以打了
Delia avatar
By Delia
at 2011-06-23T17:19
真是好方法~學起來
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-06-24T07:53
說的好 你打PTT的時間都不只20分了

請問台中逢甲附近有可以學八極或是詠春的地方嗎？

Steve avatar
By Steve
at 2011-04-22T00:07
最近受到電影跟李小龍一生的影響 原本對這兩種拳術本來就很好奇 真的下定決心想學習，除了修身防身… 最主要也是想一窺武術的奧妙… 不知道有沒有大大可以推薦學習的地方 八極拳跟詠春拳 -- 希望活出屬於自己的快樂 http://www.wretch.cc/user/DrWalkerS - ...

[閒聊] 香港航空空姐練詠春拳

Ursula avatar
By Ursula
at 2011-04-21T14:49
※ [本文轉錄自 MMA 看板 #1Dgsyd5Q ] 作者: nr9 (nr9) 看板: MMA 標題: [閒聊] 香港航空空姐練詠春拳 時間: Mon Apr 18 06:52:21 2011 http://www.youtube.com/watch?v=Yn2cbdG88XY 在飛機上巴柔沒用 ...

下巴耐打度??

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-04-20T16:12
※ 引述《NSACSS (agent)》之銘言： : 純粹從物理觀點 頭越大顆 加速度會愈慢 : (如果要討論施力方向會很複雜 不過大致如此吧) : ---- : 然後脖子肌肉越大 耐震程度越好 : 如果力量大致上從前或側面來 : 主要是你脖子前方的SCM和platysma兩組肌肉(四條)在阻止加速度 ...

各種簡易暗器/武器

Connor avatar
By Connor
at 2011-04-18T23:46
這跟武術有關係 但主要講出來讓大家閒聊用 暗器的歷史悠久　有防身用也有暗殺用的 不過更多是混混打架用的 這邊先把道德問題擺一邊 不管是防身用的還是真的找人打架用的 武器就是武器 暗器型的隱藏武器 有很多都是從日常生活用品改造來 像是雙節棍跟拐棍最早都是沖繩的農家用具 其他如鐮刀或斧頭等刃器就不用說 ...

投石拔距-單人投石的技術與裝備

Anthony avatar
By Anthony
at 2011-04-18T21:42
: 推 jiunyiwu :「沒羽箭」張清也是投石高手 114.46.149.236 04/18 00:51 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BC%B5%E6%B8%85 張清，小說《水滸傳》中人物，108將之一，「善會飛石打人，百發百中」， 故綽 ...