各位pm2.5濃度到多少就不跑? - 路跑 Road Running

By Doris
at 2016-10-29T16:19

Table of Contents

由於學校剛好在山丘上,每天上課經過正門口都能看到今天的空氣狀況

在高PM2.5的狀況下往市區看過去真的是一片霧

一般來說濃度指標到5~6我就不跑了(雖然5~6以標準來看是"普通",還不算"高")

因為在指標5,6左右往市區看就真的和低PM2.5的時候差滿多的

各位都是多少以上就不跑了?

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你好啊~!

布魯ㄍㄨㄥˊ 阿ㄎㄧㄚˋ 猴鳥~ 猴鳥龍髂屋尿~ 鬥!

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Tags: 路跑

All Comments

By James
at 2016-11-02T11:51

按照你這標準冬天可能只有幾天可以跑因為去年就是這樣

By Olivia
at 2016-11-06T07:23

說實在不要跑比較好(認真)跑步是為了健康本末倒置了

By Caitlin
at 2016-11-10T02:54

搬家比較好沒有跑你還是在呼吸阿長期住在那邊不是辦法

By Joseph
at 2016-11-13T22:26

台北空氣較好可以選擇<20μg/m3才跑冬天大概2/3

By Enid
at 2016-11-17T17:57

跑健身房啊

By Ophelia
at 2016-11-21T13:29

普通以下都跑

By Hazel
at 2016-11-25T09:01

在台中超過30就不跑長的了超過40就不跑了

By Gilbert
at 2016-11-29T04:32

像昨天下午四點過後都是80以上就去看電影了

By Valerie
at 2016-12-03T00:04

前天更誇張也是至少80以上就去健身房做重訓大前天也是60以上就去騎XBIKE...乾..根本沒幾天可以跑.

By Doris
at 2016-12-06T19:36

所以出門前都會看一下 http://taqm.epb.taichung.gov.tw

By Skylar DavisLinda
at 2016-12-10T15:07

今天好不容易還不錯趕快去練個LSD

By Lucy
at 2016-12-14T10:39

之前不信邪橘色去跑..晚上喉嚨發炎狂咳= =a

By Bethany
at 2016-12-18T06:11

我是pm2.5超過35不跑，5~9月跑量都有350 up，十月到

By Ina
at 2016-12-22T01:42

目前為止不到一半，昨天晚上出門吃消夜霧茫茫一片=.=

By Isabella
at 2016-12-25T21:14

所在地是全台空氣最糟的雲林地區

By Leila
at 2016-12-29T16:45

別不信邪,換個室內運動也不錯

By Rebecca
at 2017-01-02T12:17

60 ug/m^3 以上不跑

By Zanna
at 2017-01-06T07:49

健身房的門只要會打開，pm2.5跟外面同步，不會比較少。

By Selena
at 2017-01-10T03:20

75以上不跑看aqi 不看環保署自爽規費

By Aaliyah
at 2017-01-13T22:52

*規範

By Mia
at 2017-01-17T18:24

練10k一定60以才去不然回家呼吸真的會怪怪的

By Valerie
at 2017-01-21T13:55

都不管照跑會怎樣嗎

By Oliver
at 2017-01-25T09:27

就是幫忙淨化空氣，運動時進氣量更多效果更好XDDD

By Lauren
at 2017-01-29T04:59

https://goo.gl/2HSpjY

By Ophelia
at 2017-02-02T00:30

pm2.5超100也跑过啊(>_<)

By Madame
at 2017-02-05T20:02

to 3F 這樣南部三縣市全部不能住了QQ

By Jacob
at 2017-02-09T15:33

跑步的目的是為了健康還是小心點

By Rae
at 2017-02-13T11:05

戴隱形鼻罩恥力更高的話可以考慮訓練用面罩

By Bennie
at 2017-02-17T06:37

50,超過就跑健身房或重訓

By George
at 2017-02-21T02:08

4級

By Anonymous
at 2017-02-24T21:40

想起去年底開始跑，幾乎都一個月紫爆一半以上，為了湊跑

By Yedda
at 2017-02-28T17:12

量，能跑天數有限常常連著跑休息又不夠就中ITBS了，AQI80

By Vanessa
at 2017-03-04T12:43

我就不跑了，其實pm10量更多更可怕...

By Hardy
at 2017-03-08T08:15

唯一辦法可能就住在高樓層窗戶緊閉，開空氣機跑跑步機吧

By Damian
at 2017-03-12T03:46

去健身房吧～

By Puput
at 2017-03-15T23:18

現在八成都去健身房跑跑步機了

By Elizabeth
at 2017-03-19T18:50

紫爆還跑當人體清淨機喔

By Belly
at 2017-03-23T14:21

推樓上人體清淨機XD

By Enid
at 2017-03-27T09:53

人體清淨機正夯看看冬季賽事列表就知道了

By Hardy
at 2017-03-31T05:25

指標4會猶豫，5以上不跑。冬天只好在家跳繩代替。

By Lucy
at 2017-04-04T00:56

以前跑步沒在注意這件事時，冬天常常喉嚨痛

By Liam
at 2017-04-07T20:28

推 cvca: 75以上不跑看aqi 不看環保署自爽規範

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By Caroline
at 2016-10-28T17:00

http://niji165.pixnet.net/blog/post/335342192 2015年的五月，特地北上和好姊妹企鵝妞一起跑了台北場的女子路跑 (鵝妞回顧) http://niji165.pixnet.net/blog/post/284659564 我真的好喜歡那頂中空帽，後續的每場賽事幾 ...

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