吃素的人體脂會較高嗎 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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我吃素3-4年了
有持續運動
跑步&重訓
因為吃素很容易餓,所以我都會習慣多吃澱粉Orz
我體脂肪偏高了一些
這會不會和飲食有關

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All Comments

Elizabeth avatarElizabeth2008-11-12
甜食也有影響
Dora avatarDora2008-11-13
澱粉也有分吧? 白米 和糙米就有差了 白麵和全麥 或燕麥
Caitlin avatarCaitlin2008-11-13
或是吃飯時 多配點青菜 也有差喔 ~