吃什麼科學中藥如何讓自己掌的更高? - 運動
By Eartha
at 2008-12-12T00:00
at 2008-12-12T00:00
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因為自己的身高也有170，但還是覺得太矮，自己食慾不錯，希望有什麼科學中藥調和的配方能讓自己再長高?
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運動
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By Blanche
at 2008-12-13T19:01
at 2008-12-13T19:01
1－可以多喝牛奶，或是一些起士的東西。
2－可以的話不要熬夜，10點11點上床睡覺準沒錯喔！
3－補充鈣質的成分，像我比較懶，就吃S美人的***囉，每天三餐飯後一顆就好了。
4－不要吃一些垃圾食物，像是油炸類或是速食。
5－不要給自己太大的壓力，保持開心就好囉
6－不要亂去吃一些藥物，反而讓自己的生長板提早閉合就糟糕啦
7－可以的話就多去做一些運動吧，儘量一個小時啦～就像籃球～跳繩類的都不錯喔！
加油嘿嘿嘿～這些都是長高的最佳秘方啦，你要努力加油喔！
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