右膝受傷，改練左手，會比較好嗎？ - 羽球

Zanna avatar
By Zanna
at 2012-11-09T14:54

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右膝十字韌帶斷開刀過，

已經好幾年了，

最近去骨科給醫生看，

醫生說不要再打球了，

這是在自殘。

而且，腳也是真的不太舒服，

但又超愛打羽球，

不打球的這一星期

手實在很癢。

最近突發奇想，

如果我改練左手，

對右膝是不是比較不傷？

不知版上有無相關經驗？

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Tags: 羽球

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2012-11-09T23:31
用左手打右腳負擔應該會少蠻多的 但不好練的感覺
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-11-13T09:27
我用左手，可是都吃右腳的底……。看來大誤…。
Annie avatar
By Annie
at 2012-11-14T10:49
帶護具，多熱身，強化周邊肌肉，用正確的方式打球
如果不打是不可能的，那麼至少讓打球的傷害降到最低
Enid avatar
By Enid
at 2012-11-15T09:28
可以打不需要動腳的羽球嗎?
Bennie avatar
By Bennie
at 2012-11-15T16:57
不動腳..那就要用手塚區了
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-11-19T21:31
如果真的要繼續打球，換手可以一試，但也有可能換手
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-11-20T21:13
後，腳還是無法負荷，這時可能要真的長時間休息休息
Callum avatar
By Callum
at 2012-11-20T23:31
我是左手持拍，我的左腳負擔的確比較大，供您參考
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-11-24T07:19
我右手持拍左膝後十字韌帶斷裂 五月開刀以後
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-11-25T22:02
大概七月就回球場走位接球 八月時就照跑了
不過肌耐力就變得很差，還在慢慢恢復當中
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-11-29T01:50
整體來說 我覺得靠鍛鍊下盤肌群來改善還是比較好的選
擇, 而且順便當作練體能吧...
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-12-02T18:25
綜合一下，換手持拍以及加強下半身鍛鍊可能是可以嘗
Edith avatar
By Edith
at 2012-12-03T04:44
方向，畢竟換手持拍，右腳只是「相對」負擔較小：）
Annie avatar
By Annie
at 2012-12-04T11:50
換手打整個姿勢都會變~會不會反而造成其他地方受傷~
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-12-05T19:01
感謝樓上幾位的建議，我看還是先休息一陣子好了
來路方長，我不想40歲以後就換膝蓋XD
Faithe avatar
By Faithe
at 2012-12-08T09:54
我去年八月開刀 今年二月回球場~請認真復健 不然
Emily avatar
By Emily
at 2012-12-09T12:52
刀是白開的! 認真復健回到之前的運動量甚至以上不是
問題 加油囉
Faithe avatar
By Faithe
at 2012-12-13T19:22
請教樓上都做什麼復健，現在我應該算做治療吧，電療+
熱療，但覺得效果似乎有限
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-12-16T22:15
整體來說 我覺得靠鍛鍊 https://noxiv.com
Dora avatar
By Dora
at 2012-12-20T01:27
大概七月就回球場走位接 https://daxiv.com
George avatar
By George
at 2012-12-23T09:37
問題 加油囉 https://noxiv.com

11/10(六) 大安運動中心 1000-1100

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By Ethan
at 2012-11-08T22:51
時間: 11/10(六) 10:00~11:00 (1 hr) 地點: 大安運動中心 人數: 2人 (希望湊到最多4人/1場) 主揪: matmoki 聯絡方式: PTT站內信 報名方式: PTT站內信 費用: 75/人(球，主揪可以提供幾顆超力250) 備註: 具備基本程度 懂新制規則即可~歡 ...

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By Suhail Hany
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請問這11/10~12號~~ 台南有團打球嗎??? 感謝! - ...

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By Anonymous
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