右腳長期不舒服 - 運動

By Zenobia
at 2010-05-07T00:00

Table of Contents

我常常運動
不知道從哪天開始
我的右腳感覺悶悶的
跟正常的左腳感覺不一樣
會影響坐著睡眠品質
躺平的感覺比較舒服(比較正常)
(感覺擴及整隻右腳)
大約3個月過去
腳的情況沒有改善
不會影響腳的活動
不過大腿有點微痛的感覺出現
大腿以下還是悶悶的
(感覺擴及整隻右腳)
我學校的椅子有左高右低的情況
這可能是原因ㄇ?
請問這是神經受傷嗎?
我該看中醫還是西醫?

Tags: 運動

All Comments

By Megan
at 2010-05-11T16:27

其實我本身和你有很相同的症狀喔
我是打籃球受傷的！！
我建議先去給醫院照X光，確定一下骨頭和經絡的狀況再決定是要求助中醫或西醫
因為不確定狀況就隨便推拿會更糟糕喔！
而且如果不舒服的話就要減少對兩隻腳不同的壓迫喔
我想你的椅子可能要換一下，走路和站姿都盡量讓兩腳去平分你的重量
會比較不影響喔
還有真的要趕緊去給醫生診療
因為這種傷害拖久了會很難痊癒甚至是會一輩子跟著你喔
希望你早日康復

By Franklin
at 2010-05-10T05:57

你可以去善博堂看看
我帶我媽去了網友推薦，很多名人都去的善博堂，我媽覺得效果很不錯，
她脊椎長骨刺原本計畫要在兩個月後開刀，但現在在那邊治療了幾次，
她說疼痛減輕很多而且是從身體本身去改善，
和之前西醫給他的止痛藥減輕感覺不同，不會像西藥藥效過又回到相同的感覺，
一次一次的治療都有明顯改善且收費不貴，目前打算暫時不開刀了，
很感謝善博堂，也推薦給和我家人有相同困擾的人。
Ps之前網友沒說到善博堂新的正確地址:台北市酒泉街90號1F；新的電話:2599-3363

By Sandy
at 2010-05-11T11:40

不良的足弓所帶來的影響
在臨床上家長常常會問足弓發育異常會造成什麼影響，經過五年篩檢約一萬名兒童及臨床評估約一千名足部異常之病患之發現，都印證國外許多的文獻與研究之結果，有足弓發育異常或足外翻之患者，因雙足內轉重力往內、膝關節跟著往內旋轉，骨盆伴隨往前下傾、腰椎過度前凸、胸椎過度後凸，造成姿態上呈屁股翹、肚子凸、駝背、頸往前伸、頭部過度朝前，身體重心線往前移，如右圖之姿勢改變，此形變也容易使骨盆翻轉高低，形成假性長短腳、內八步態及脊椎側彎，除了骨骼形態姿勢上的偏差，也易在平時肌肉緊繃酸痛，產生疲累感及無法久站久走、腰酸背痛等不舒適感，所謂身體結構異常及許多久治不癒的酸痛病症往往皆因足引起，所以不得不重視。
　因足弓的高低與角度的大小直接影響跑步與跳躍的能力，上述的三個足弓若是在成長時期發育不健全，除了會使可以安定站立姿勢、支撐身體、移動及作跳躍動作時扮演緩衝力的凹陷處，和腳部內側弧度形成越來越慢，還會造成拇指彎曲、小指翹起，漸漸的無法使用而萎縮。然後可能導致更多病症的發生，像扁平足或開展足、內反足、O形腿及X形腿的情況發生。
　另外，過度的疲勞、體位過重、持續穿著不適合的鞋子、穿著不具腳弓支撐力的鞋子，都會導致足弓發育不良，或長期壓迫致使結構受到破壞，導致行走時重心無法順利移轉到各正確位置，影響腳部的活動，甚至影響到腿部的發育，及造成腳的疾病的發生。還有如腰痛、胃腸病、肩膀酸痛、心情煩悶、脊椎側彎、高精神壓力等疾病發生，也可能是足弓發育有偏差，導致人體骨架結構排列不正確而壓迫相關神經系統，影響各器官正常功能之運作，所以不只是把握3~12歲之足部發育黃金期，更在成人各年齡也都需重視足部之問題，有認知開始改變總不會太晚。
　所以若是腳部足弓發育不全，則必須藉由足弓鞋墊以達到矯正、吸震、分壓的效果。選擇一雙具有物理和病理醫學的角度去設計、製造，並且符合人體工學的鞋子，如此雙向配合，才可能加以改善及恢復原來已受到破壞的拱型構造，使腳趾產生自然運動，使足部輕鬆自由呼吸，使行走起來更輕鬆、更健康。
　足部輔具因為在承重及行動能力上的特殊角色，所以設計主要在對下肢生物力學的完整了解為基礎下，以矯正回歸正常步態所必須的功能為主軸。使用足部輔具或矯正鞋墊最大的目的，乃要重塑足部骨架之正確穩定，回復應有之生物力學施力作用，平衡整個身體的結構，好比戴眼鏡讓視覺正常般，若使用量身特製鞋墊，能使結構歸回正確，那天天健康喜樂的穿著行走，總比有病再去花更多的時間與金錢去治療來得划算，預防勝於治療的鐵律總是不會改變。

By George
at 2010-05-11T00:59

你好~
如果閣下是住在台北縣一帶~有打算去國術館診治
腳部疼痛之類的症狀~我個會推廌這間國術館
(名片資訊)
天仁堂國術館
02-2685-1907
台北縣板橋市金門街127巷3號1樓
我自己是運動傷害之類的症狀去看過幾次
師傅的醫術我個人是認為不錯~提供你參考^^

By Isla
at 2010-05-08T08:43

受傷部位需確實治療
症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。
針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，深入脊椎及關節的治療，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Quintina
at 2010-05-10T00:28

你可以比較雙大腿肌肉. 看看是否有肌肉委縮. 也就是大小邊. 因為神經有些時候西醫是檢查不出來. 你可能是最近身體體力最弱的時候受傷，導致肌肉神經會緊繃。而我們蹲下起身運動的那一煞那，支力點是大腿肌肉。因為你大腿肌肉有受傷而不知道. 時間久後就會影響周圍。以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。
告訴你一個專門治療[腿部神經筋發炎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症：腿部或是膝蓋肌肉神經受傷或是肌肉萎縮。
原因：此腿部肌肉的神經會受傷，主要是患著本身因為工作，或是外來的碰撞，壓傷或是在走路時撞到外物，所引起的一個凝血，或是一個凹洞。因為撞傷時患著本身太粗心大意，沒有意識到會那某嚴重，因為人在有放鬆心情的時候，肌肉也是放鬆，人在體力不繼時，睡眠不夠時，神經是會收縮在骨頭的上面，來保護骨頭，神經原是在肌肉的中間，如今因為收縮，肌肉無法負荷，所以在受傷時，神經會保護骨頭，所以使肌肉內凝血，會出現很大一片，或是凹洞，久久無法散開，如此肌肉的神經就是因為無法擋住外來的撞擊，所造成的後遺症，要注意是否有凹洞硬塊，有凹洞時，旁邊一定會有硬塊，那就是神經無法抵抗而造成。
如此就會影響到膝蓋，腳踝。所以你要知道。肚子餓時，血糖不足，你還在運動，會傷害到你的神經。
療法：就是要把神經用刮痧的方式，把肌肉的神經喚醒，再用拔罐的方式，把神經從裡面拔出，讓他突出表面來，使神經慢慢恢復。但是治療完後，腳的力量可能會有一段時間無力，那就要做復健，復健如下：
復健方式：患者採坐姿將腿伸直，使大腿肌肉向後拉緊，腳掌向上翹起，小腿下方肌肉出力，讓整隻腿的肌肉充滿彈性，軟骨將可逐漸變得堅固耐用，以後較不會受傷。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

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