各位前輩好，盼了幾天，台東之美鐵人三項國際賽成績終於公布了！
這是熱愛運動的我參加的第一次鐵人三項比賽，想當然異常興奮！XD
小弟平常在學校跟著游泳隊練習，加上又熱愛騎腳踏車跟跑步
讓我一直將參加鐵人三項比賽視為一個夢想，
在閱讀了徐國峰前輩所著的鐵人三項入門書後，比較了各個比賽場地
最後選定了環境、水質絕佳的台東。
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考量到比賽場地遠在好山、好水、好風光的台東，交通是第一個難題
於是選擇了能好好放鬆休息的火車，星期五中午由台中出發，坐至高雄再轉車至台東
行李加上裝在攜車袋中的腳踏車，老實說累壞了！
大約於晚間八時抵達台東，這時還下著毛毛細雨，心中頓時忐忑不安，囧
而住宿地點位於市區的公教會館，CHECK IN完已過了可報到的時間，也就早早歇息了
雖然興奮異常，但舟車勞頓也讓我很快就睡得不省人事！
隔天天氣非常好，馬上先騎著腳踏車衝到會場報到，
蓋完左手臂的選手號碼，再趕回去吃早餐
有點匆促，不過也讓我有些許的熱身，就這麼到了第一個項目
活水湖旁一次排開，第一梯次約二百多人，小弟排在靠近水道線的那區
測試了一下水溫，感覺還蠻清涼的，突如其來的鳴槍聲就在這時響了
想都沒想直接先往湖裡跳，以擅長的自由式先穩穩地抓水
由於水道線是斜的，中間沒定位時撥到了幾下，還好趕快拉正
後來跟到了幾位前輩的旁邊，看他們以蛙式定位在輔以自由式衝刺，實在佩服！
就這麼穩穩地划回岸邊，由於岸邊是個斜坡才接樓梯，工作人員非常好心
還會主動的拉你一把，讓小弟非常的感動，但也就急忙衝向轉換區了
游泳成績 30：35
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小弟參加的是M20組，必須先跑過長長的紅地毯到車棚的盡頭，再往前跑到最前面停車區
不幸地，右腳在這時大抽了一下，還好著完背心、車鞋、安全帽，補充了些水分倒也沒事
路上灌了一包威德，水壺又灌了幾口(有加了些許的鹽分)，
但可能體重還是太重的關係，不斷地被後方選手超過，想跟車也跟一段就被甩開
再加上台11線逆風又大，感覺騎得非常辛苦，回程時再灌了比賽單位提供的POWERBAR
單車成績 1：25：47
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快速脫完車鞋、安全帽，再補給了一下水分，換上跑鞋又上路了！
比賽單位蠻貼心的，一路上都有設置補給站，還有一家檳榔攤提供浸在冰水桶的瓶裝水
真的是太棒了！繞完了台東市區，緊接著進入台東森林公園入口
一看告示牌還有5K，心想完了，前面衝太快、心跳拉很高、全身僵硬
導致在最後一段時(約2K處)，無法再度加快速度，不過倒是再看到終點指示時
咬緊牙根再加快了一些(算是意志力支撐了XD)，跟一位超強阿伯同時抵達終點。
路跑成績 43：55
總成績 2：40：18
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感謝家人的陪伴，讓我無後顧之憂地專心投入比賽！
以下簡略說明完賽後的些許心得
1、活水湖水質真的沒話說，清澈、水溫適中，游到中間時還可以看到沉到湖底的消波塊
絕對可以當作初次鐵人三項比賽的場地！
2、單車路線一開始迴轉上中華大橋時，就在迴轉處充滿了砂石，實在非常危險！
台11線說實在的也有段距離，比賽單位也無法完全顧及，導致遊覽車吃對向的情形
對選手安全有很大的潛在危機，可能要再向主辦單位建議。
3、路跑路線一路上都有補給站，不管是杯水、瓶裝水、還是肌樂都有
實在是太甘心了！一不小心就喝了個飽，要多加留意！
作為熱愛運動的一份子，參加鐵人三項最重要的是與自己對話，尋找自己的極限
我想我會不斷地再精益求精，熱愛自己、更熱愛台灣這美好的環境！
--
大師!請問您一生
◢██◣ 吃過最好吃的東西是什麼? ◢██◣
█ ◥▌╯ █J0██
◤□︵□▌ ╭ ＠.＠ )
◥ ｏ◤ 施主!這個問題的答案 ◥－ ◤
在您的嘴裡..........
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這是熱愛運動的我參加的第一次鐵人三項比賽，想當然異常興奮！XD
小弟平常在學校跟著游泳隊練習，加上又熱愛騎腳踏車跟跑步
讓我一直將參加鐵人三項比賽視為一個夢想，
在閱讀了徐國峰前輩所著的鐵人三項入門書後，比較了各個比賽場地
最後選定了環境、水質絕佳的台東。
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考量到比賽場地遠在好山、好水、好風光的台東，交通是第一個難題
於是選擇了能好好放鬆休息的火車，星期五中午由台中出發，坐至高雄再轉車至台東
行李加上裝在攜車袋中的腳踏車，老實說累壞了！
大約於晚間八時抵達台東，這時還下著毛毛細雨，心中頓時忐忑不安，囧
而住宿地點位於市區的公教會館，CHECK IN完已過了可報到的時間，也就早早歇息了
雖然興奮異常，但舟車勞頓也讓我很快就睡得不省人事！
隔天天氣非常好，馬上先騎著腳踏車衝到會場報到，
蓋完左手臂的選手號碼，再趕回去吃早餐
有點匆促，不過也讓我有些許的熱身，就這麼到了第一個項目
活水湖旁一次排開，第一梯次約二百多人，小弟排在靠近水道線的那區
測試了一下水溫，感覺還蠻清涼的，突如其來的鳴槍聲就在這時響了
想都沒想直接先往湖裡跳，以擅長的自由式先穩穩地抓水
由於水道線是斜的，中間沒定位時撥到了幾下，還好趕快拉正
後來跟到了幾位前輩的旁邊，看他們以蛙式定位在輔以自由式衝刺，實在佩服！
就這麼穩穩地划回岸邊，由於岸邊是個斜坡才接樓梯，工作人員非常好心
還會主動的拉你一把，讓小弟非常的感動，但也就急忙衝向轉換區了
游泳成績 30：35
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小弟參加的是M20組，必須先跑過長長的紅地毯到車棚的盡頭，再往前跑到最前面停車區
不幸地，右腳在這時大抽了一下，還好著完背心、車鞋、安全帽，補充了些水分倒也沒事
路上灌了一包威德，水壺又灌了幾口(有加了些許的鹽分)，
但可能體重還是太重的關係，不斷地被後方選手超過，想跟車也跟一段就被甩開
再加上台11線逆風又大，感覺騎得非常辛苦，回程時再灌了比賽單位提供的POWERBAR
單車成績 1：25：47
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快速脫完車鞋、安全帽，再補給了一下水分，換上跑鞋又上路了！
比賽單位蠻貼心的，一路上都有設置補給站，還有一家檳榔攤提供浸在冰水桶的瓶裝水
真的是太棒了！繞完了台東市區，緊接著進入台東森林公園入口
一看告示牌還有5K，心想完了，前面衝太快、心跳拉很高、全身僵硬
導致在最後一段時(約2K處)，無法再度加快速度，不過倒是再看到終點指示時
咬緊牙根再加快了一些(算是意志力支撐了XD)，跟一位超強阿伯同時抵達終點。
路跑成績 43：55
總成績 2：40：18
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感謝家人的陪伴，讓我無後顧之憂地專心投入比賽！
以下簡略說明完賽後的些許心得
1、活水湖水質真的沒話說，清澈、水溫適中，游到中間時還可以看到沉到湖底的消波塊
絕對可以當作初次鐵人三項比賽的場地！
2、單車路線一開始迴轉上中華大橋時，就在迴轉處充滿了砂石，實在非常危險！
台11線說實在的也有段距離，比賽單位也無法完全顧及，導致遊覽車吃對向的情形
對選手安全有很大的潛在危機，可能要再向主辦單位建議。
3、路跑路線一路上都有補給站，不管是杯水、瓶裝水、還是肌樂都有
實在是太甘心了！一不小心就喝了個飽，要多加留意！
作為熱愛運動的一份子，參加鐵人三項最重要的是與自己對話，尋找自己的極限
我想我會不斷地再精益求精，熱愛自己、更熱愛台灣這美好的環境！
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大師!請問您一生
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