台南世界和台北加州心得比較 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言：
: ※ 引述《lovelyniny (我不配)》之銘言：
: : 2 女生用的更衣室部份
: : 世界是不需要帶鎖頭的
: : 在入口的地方
: : 都會給一個鑰使
: : 加州的作法 不知道是不是為了多賺一個鎖的錢
: : 感覺真的很麻煩
: 有鑰匙跟沒有鑰匙都各有好處 ^^
: 有鑰匙方便，但有可能掉東西，鑰匙複製太容易了。
: 沒有鑰匙東西鎖好就不太會掉，但一開始很麻煩。
: 剛開始我也被加州賺了不少錢，
: 因為老是忘記帶，
: 走遍加州附近都找不到鎖行，只好在加州買了 Q_Q
: 不過加州倒是沒有強制限定一定要它們家的鎖就是~
: : 可是每個人都很和善
: : 我就覺得 怎麼北部的男生比較沒風度呢
: 這句話會討戰喔 XD
: 板上的男生都有風度啦! :P
: 我在高雄的亞力上過課，人也超級多，
: 可是大家都熟，所以很自然的就有一個默契。
: 台北的COMBAT人口超多 @@
: 加上城市的疏離感多多少少比較重，
: 所以上課情況難免比較混亂些。


北部跟中南部的組成人口本來就不大一樣咩
中南部的人比較有人情味啦（好我承認我真的很愛台中啊^^）

: : 4 為甚麼沒有attack
: BODYATTACK目前在比較大的連鎖健身房，
: 只有伊士邦跟世界有簽約 ^^

唉～～台中伊士邦還沒有課ATTACK就收了
我有在台中的世界上過一次，只能說爆累的啊

最近看版上的文章，突然有點感觸
其實我覺得人換個環境時，真的需要時間「適應」
拿我來說，我從伊士邦跳到世界，一開始簡直快瘋了
會員變多了，老師也不像在伊士邦時那麼親切
而之前版上所說的「上到一半走人」我也在世界做過
那是一位瑜珈老師，動作實在太～～詭異了
我覺得她的動作帶得很隨便，大概到半小時就不耐煩了
忍到五十分還不下課，我只好提前走出教室
我本來一直覺得教得不好的課，本來就應該讓老師知道學生的情緒
所以不覺得提前走有什麼不對
而我也一直還活在世界VS伊士邦老師比一比的心態裡
一直到有一堂拉丁課改變了我的想法

那天本來是要上NIKE workout的非洲舞
結果老師在開始上課時，才說這堂課沒有了，以後改成拉丁有氧
這讓我有點小小的不高興
再來，我在跟這一堂課時，發現我剛好在課堂動線的死角中
我被前面的人擋住，鏡子又有死角
這又讓我更不悅了
想當然爾，那一堂拉丁上得非常不高興，我一直覺得「看不到老師的腳步」
然後轉圈、踩曼波更是一團混亂
我當時很生氣地認為是老師不會帶
休息中途，我非常地想走人，整個人爆怒的
可也不知怎的也沒勇氣出教室
然後接下來的十分鐘仍然在很火大的情緒中
最後的十分鐘，我突然覺得，反正也看不到老師，隨便跳了啦
結果～～神奇的事發生了，那個隨便跳竟然比我一直想跟著老師轉好多了
這讓我對上有氧課好像有點～～悟了（實在找不到其他形容詞）

我其實一直是「視覺型」的學生，總是要看到老師的動作才會跳
可是這其實只用了「眼」，卻沒有用「耳朵」跟「心」
更沒有勇氣跟自信，因為覺得沒看到老師的動作就沒安全感
然後一直跟自己說看不到老師的動作我就不會、不懂
但真的有必要「依賴」老師到這個地步嗎？
我上完那堂拉丁後一直問自己這個問題
後來我昨天又再試了一次，試著去抓那個動作的「邏輯」
果然順了不少（當然昨天難度有比較低一點啦，哈哈）
我發現原來有些有氧課是要動腦的
而自己，其實也沒有那麼「肢障」啦

再來，我就發現自己給世界的老師太少機會了
坦白說，有些課我幾乎對老師一次就定生死了
卻忘了檢討自己，上那堂課的時候，我的狀況好不好？
我是抱著比較的心去？還是放空一切？
瑜珈有一個觀念是這麼說的，即使動作上到熟透了
但是每一次上課，感覺就是不一樣
像英雄式我並不是每一次都能撐完全程，有時會覺得特別累
有時會覺得小CASE
我覺得有氧課也是一樣
即使是同一個老師，我的表現也會不同
心情、體能狀態、精神等等，自己本身就有太多因素會影響
而且不要小看那個「比一比」的態度
有時我們眼中所謂的「不好」，其實只是不習慣
因為「習慣」來判斷老師的好壞，坦白說老師們也很冤呢
所以如果這個老師還在自己能接受的範圍內
不妨多給老師幾次機會吧（我現在都希望自己至少要上三次左右）

而現在的我也會盡量告訴自己不要再去比較
其實不同的老師會有不同的角度，反而會讓我們看到之前的盲點
我就覺得我到世界之後瑜珈有小小地進步一點點（我「劈腿」了，耶～～）
體能也有提昇
（因為上了飛輪跟ATTACK之後覺得step跟combat變輕鬆了說～orz）
因此我有點明白為什麼大家常說要換個環境了
雖然一開始必須要去適應，不過也常常是更進步的契機喔

有點落落長，真抱歉，希望大家都運動愉快喔

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