台北美術館 - 路跑 Road Running

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By Ula
at 2015-02-02T22:41

Table of Contents


一 集合時間: 2/3 早上九點

二 預計結束時間: 視距離而定

三 地點: 小圈大直橋、中圈洲美橋、大圈麥帥橋
(約7KM) (約11KM) (約17KM)

四 場地種類: 河濱

五 內容: 小、中圈約5'40的速度 大圈LSD

六 其他: 無

難得明天放假，早上想來慢跑一下

憲兵司令部旁邊空地熱身集合
(台北美術館附近)

主要想LSD，目標17KM，想跑小or中圈也可以

如果有人可以LSD+聊天是最好不過了!

站內信，謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

沒看到櫻花之硬化馬

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-02-02T21:07
比起烏來重量盃的陡坡，櫻花馬的坡道是另一種折磨 重量盃是一開始前八公里全都是陡坡，而且是15度30度甚至45度以上 但跑完就輕鬆了，非常阿殺力 硬化馬的跑道，雖然沒有那麼陡，但陡坡連連，沒完沒了，給人心裡很大的壓力 下雨，又溼又冷，襪子鞋子全溼，跑起來很噁心，而且擔心會起水泡，還好沒有 跑完前九公里後，是輕 ...

請問膝蓋受傷會讓小腿腫脹嗎

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By Ethan
at 2015-02-02T20:53
各位好， 最近腳受傷去看了2個醫生， 醫生說是髕股肱骨受傷，也開了消炎藥， 但是過了三天了我覺得症狀越來越多，感覺很沮喪 小腿坐著或站著的時候，血液循環變差，一直腫腫的， 膝蓋在小幅度彎曲的時候會發出喀一聲， 不上下樓梯，但是連走平地都很不舒服。 我比較在意小腿血液循環變差這件事情，走路都不好走， 實在不 ...

半馬破全國紀錄 蔣介文拚奧運

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By Carolina Franco
at 2015-02-02T19:40
聯合新聞網 http://goo.gl/7dFHmZ 2015-02-02 03:17:10 聯合報 記者曾思儒／台北報導 我國中長跑好手蔣介文昨天在日本香川丸龜半程馬拉松跑出1小時3分46秒佳績， 打破高懸22年的全國紀錄。蔣介文賽後開心地說：「努力多年，真的不敢相信自 己真的辦到了！」 原本的半馬 ...

請問在清大跑步完有地方洗澡嗎？

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By Vanessa
at 2015-02-02T17:26
想請教一下跑友們 有沒有知道清大(或交大)跑步完哪裡比較方便洗澡 我是清大外文所的學生 大部份時間都是在人社大樓活動 平時出入校園都是由台積館旁的後門進出 很少會走到校園裡面或是前門 所以對校內的設施不是很熟悉 最近想說在圖書館看書如果看累了想去跑跑步 但是我住在外縣市，跑步完要盥洗有些麻煩 所以想說校園 ...

沒在時間內完賽，不發獎牌很殘忍嗎？

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By Vanessa
at 2015-02-02T13:43
（以下發言僅代表個人言論，非官方） 2015櫻花馬做了幾個較重要的決定： 1. 強烈要求跑者號碼布掛前方 2. 不提供紙本證書 （簡章有寫，但大家都沒看到） 3. 折返點增設置晶片感應及錄影 （因滿足2不需要立即印証書的條件，才可以有3。折返點在深山還是沒有訊號立即傳回會 場。所以大家折返點晶片成績是， ...