台北市有名的高中女籃有哪些? - 田徑

第一．　我想請問妳：
妳所說的［站在女籃的籃球場上］
是指HBL．WSBL還是普通的國中校隊？
第二．
妳國小有打過球嗎？
第三．
現在有參加球隊嗎？
先從WSBL說起　台灣女籃的職業隊
想要當上國手　必定有一定的實力
大部分上去WSBL的球員可都是HBL名校出身
而且女生打籃球的人可不少
想上HBL甲組球隊都很難了．．．
我也是國中一年級　（要升國二）
拿過　乙組國中聯賽預賽北縣冠軍．苗栗中正盃第6．北縣錦標賽第1
我們還是第一年成立的球隊
說真的　不管到什麼球隊　都是努力啦！
否則不管到哪裡　都一樣沒有球打
繞了一大圈　真不好意思
回歸到正題
想要站在球場上
最直接的　就是學校的校隊呀！
如果你是擔心上不去校隊
應該還好吧．．
除非是甲組球隊
打籃球最基本的　速度．體能．爆發力．準度．肌力等
速度：
衝刺60M或是100M　　（2選1）
體能：
跑籃球場或是操場　1．籃球場最好是衝刺→慢跑→衝刺→慢跑30到40圈
2．操場30圈　　　（2選1）
爆發力：
就是跳遠
準度：
當然就是多投籃訓練
肌力：
多做小碎步或是蹲馬步等等
以上都是我的建議啦　份量你自己去調整
因為我們幾乎都是這樣訓練
而且還不包括其他球場上的部分
每個教練訓練不一樣
還是要依教練的指示
加油吧！

還有運球．傳球基本動作
也要加強
運球：
單邊左右手．單邊前後．換手．跨下．背後等等
2008-01-23 16:34:47 補充：
金甌女中、北一女中、永平高中 、海山高中、淡水商工
普門高中

妳說台北市的HBL甲級女子球隊對吧!
我知道的是北一女中 金甌女中
其他: 海山高中 淡水商工 都是台北縣的公立學校