台北小班制有男生的瑜珈 - 瑜珈 Yoga

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By Selena
at 2012-06-11T22:14

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我爬文發現都是差不多1年之前的文章

有的去現場 還發現整個教室不見了...

我想找的是小班制的瑜珈(8人以下)

最好是在台北天母、士林附近

我是完全沒學過的初學者

因為運動需要但不想作重訓

我查資料發現瑜珈某種程度也可達到重訓的目的，並且也想提升柔軟度
(聽說有些NBA的球員都有在作瑜珈..雖然我打的運動不是籃球...)

另外我想問一個班的男女比例
整班只有我一個男的我怕我會不好意思...

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Tags: 瑜珈

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2012-06-13T13:35
瑜珈很多動作都是有一定肌力才做的起來的
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-06-15T04:57
Ashtanga,原波可以上Youtube找找,跟徒手重訓沒兩樣瑜珈課真的大部分都是女生,但Ashtanga比較會有男生來上
Sarah avatar
By Sarah
at 2012-06-16T20:18
天母那,就貴鬆鬆的思貝斯,可以先找轉讓的試試看
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-06-18T11:40
他們網站上說可以免費體驗一次,覺得OK再考慮加入吧
Iris avatar
By Iris
at 2012-06-20T03:01
沒甚麼好不好意思的,我去的健身房,超厲害的瑜珈老師都男生
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-06-21T18:23
教室有一位阿伯,比99%的學員都厲害,放心試試看吧
James avatar
By James
at 2012-06-23T09:44
推葆體 小班制我也是從全身軟肉三年
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By Ina
at 2012-06-25T01:06
沒運動在那初學進步很快
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By Regina
at 2012-06-26T16:27
四個月後就接阿斯坦加上囉
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-06-28T07:49
推阿斯坦加是徒手重訓……
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By Lydia
at 2012-06-29T23:11
請問葆體有推薦哪一個老師嗎
Rae avatar
By Rae
at 2012-07-01T14:32
推gema eason james jennifer這幾位都是偏累的老師
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By Enid
at 2012-07-03T05:54
後三位要挑flow 或ashtanga gema則是什麼課都累XD如果之前沒有運動習慣體力較差 可以先上gema上一個月
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By Edith
at 2012-07-04T21:15
覺得習慣一點可以開始上活力在一個月 之後應該就可接
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-07-06T12:37
ashtanga 如果本來就有運動習慣覺得可以直接上活力之後接ashtanga^^
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-07-08T03:58
ashtanga要入門推有助教helena的課超棒!!
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By Cara
at 2012-07-09T19:20
葆體老師都很好 如果有運動習慣可以直接ashtanga
Tom avatar
By Tom
at 2012-07-11T10:41
我認師資才是你最該考慮的，女生多你到後來也就麻痺了
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-07-13T02:03
不自在的感覺，不用幾個禮拜就沒有了，而且我覺得很妙的是當你是班上的第一個男生後，慢慢的男生就會開始變多了^^
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By Adele
at 2012-07-14T17:24
練瑜珈時大家只會注意自己。男女比例對練習沒有差別。

問MOD的YOGA節目

Edith avatar
By Edith
at 2012-06-09T14:34
我要問MOD提供的一套瑜珈節目 有分初級中級高級 可單獨定購 節目內容只有一位女示範者做出瑜珈的動作 然後有女聲配音 英文發音 大概是兩年前看的 非常喜歡這個節目 覺得非常有用!!! 可是現在MOD沒有了 想問大家有沒有印象 謝謝 - ...

三角式背沒辦法打直

Zora avatar
By Zora
at 2012-06-09T09:25
有時候老師要我們坐著雙腳打直放前面 向前彎 胸部向大腿靠近 (我不知道是甚麼招式 我是新手) 我可以向前彎 但是背完全沒辦法打直 老師說如果背沒辦法打直就不要一直向前 所以我根本就是坐著沒辦法往前動作 因為我只是坐著就有點拱背了!!!! 請問背沒辦法打直 是哪個地方的肌群不足要加強? 腹肌嗎??? ...

想詢問ture yoga退費

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By Oliver
at 2012-06-08T01:21
我基於衝動 就簽了一年約 免入會費 手續費1500+會費2099 單點單堂 所以總共刷7797(手續費+三個月會費) 業務當下是告訴我 可以先簽 之後有七天鑑賞期 這七天你都可以來上課 來體驗 如果你覺得不滿意 可無條件全額退費(他強調7797全退) 但回家後我翻了下合約 他說鑑賞期七天內 ...

台中練ashtanga的地方

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By Susan
at 2012-06-07T23:28
打算搬回台中 想問問各位 台中有沒有練阿斯坦加的地方呢 已搜尋過前文 知道有myoga、心琳瑜珈、瑜珈水活會館有ashtanga的課程 不過都是2008年的文章了 想再問問最近這幾年 在台中有沒有多一點練ashtanga的選擇？ 謝謝^^ - ...

以前大安運動中心的Joyce老師

Susan avatar
By Susan
at 2012-06-05T15:55
請問有沒有板友知道，以前在大安運動中心開瑜極課程的Joyce老師 現在是否有在其他地方開課? 因為車禍幾個月沒去上，七月想繼續上她的課程發現已經沒了 打電話去中心詢問是說不確定她什麼時候會回來上 不過我還是想問問看有沒有板友是她的學生，比較了解她的目前開課情況 感謝~ - ...