台北大學推廣中心的瑜珈課 - 瑜珈 Yoga

最近想學瑜珈(完全沒學過>"<)

開始找資訊，發現台北大學推廣中心有開課~~

http://www.ntpu.edu.tw/dce/dancing/212yoga.pdf

因為價格蠻便宜的，看課程內容也教蠻多的@@(一堂課90min)

(學生也是控制在一班10~20人)

不知道有沒有人去上過課??

覺得效果怎麼樣呢?


另外，其實我也有在考慮"大自然瑜珈教室"

不過它的收費就是比北大貴

如果買36堂課(五個月內上完)約一堂課250元(一堂課70min)

不過.......

因為大自然在網頁上沒有列出它的上課內容
(北大的有詳細列出)

所以我在想要怎麼選擇~

想請問版友有沒有人有參加過北大或是大自然的課程

方便分享一下嗎??

或是有經驗的版友是不是可以給我選擇課程的建議呢??

謝謝大家！

(p.s.我主要是想改正體位，為了健康而學，不是以美容瘦身為目的)


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