台北基礎/修復/舒緩/古典瑜伽課 - 瑜珈 Yoga

11月課表出爐囉 (小班教學，預約制)
@台北車站/台大醫院站附近
一起穩穩的練習，照顧與安定好身心。
https://i.imgur.com/i43ZUoH.jpg

完整的瑜伽練習，搭配適當呼吸，
舒緩伸展，紮根練習及基礎體位。
在練習裡適當的放鬆並友善照看身心。

瑜伽的練習，除了體位法，更多的是透過練習，在每一個當下適當的覺察，把覺知帶到生
活裡，感受身心，建立支持的力量與平衡。

常態瑜伽課：古典悉瓦南達瑜伽/基礎紮根/舒緩/修復瑜伽課

周末工作坊：
＊手作午茶甜點與梵唱
＊花曼陀羅與梵唱
＊瑜伽經的生活應用『回歸安靜』
＊印度小食堂
＊梵唱靜心

※提供一對一及公司社區團體課教學

＃欲參加課程或相關問題請私訊粉絲頁
https://www.facebook.com/indoyogalife/

課程介紹及報名表單：
https://forms.gle/VrA1PXajRGmL4mRLA

祝福一切都好 ：）

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