台中課程資訊 - 皮拉提斯 Pilates

之前有去過禪那彼拉提斯上過一段時間

((之後會中斷 是因為冬天太冷+太遠))

老師的風格是很free的

只要繳錢，開課的時間都可以去上

((現在不知道是不是有改方式))

裡面會有兩隻熱情的狗狗 陪伴


上課內容的話

一堂課最多八個人

裡面有鏡子 可以邊做動作 邊看動作是否正確

老師會看該次上課的人

來決定該次上課動作的難易度

如果是還做不太到的動作

不會要求一定要做到

或者是拿毛巾之類來做輔助

那邊會提供墊子 所以可以不必帶

如果該次人數不多 空間足夠

老師也會用教室有的抗力球做動作 (我的最愛阿 >//////<)

抗力球增加很多趣味性

還蠻推薦這位老師的~~可以去看看喔^^

※ 引述《altheacat (althea)》之銘言：
: 發文前已先爬過版且看過置底文章了，
: 關於台中開設彼拉提斯課程的資訊似乎不多，
: 想請問版上的大大們，
: 有沒有人在台中地區(台中市)上課
: 或者對於禪那彼拉提斯這間教室的評價如何？
: 因為本身膝關節及頸、脊椎曾受傷的關係
: 很多運動無法做，想接觸看看彼拉提斯
: 發文如有不妥 告知後會自D
: 謝謝^^

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