台中瑜珈推薦-產後塑身 - 瑜珈 Yoga

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By Kumar
at 2020-07-22T22:56

Table of Contents

已爬文也做了些功課
還是想請教大家

我本身是三寶媽 產後六個月 覺得必須要開始運動了體重不重但肚皮鬆軟 腰間有贅肉
年輕時完全沒有運動習慣
目前想從瑜珈開始 拉筋 伸展 並強化核心肌肉

請問大家 台中有比較符合以下的瑜珈中心嗎？選擇真的太多了 希望大家推薦
1. 學員不要太多 不要太擠 希望以女性為主
2. 附近有停車場/好停車
3. 場地乾淨 （希望高級一些）
4. 課程內容希望能涵跨體態雕塑、熱瑜珈等
5. 如果可以希望有健身器材 （如果能有重訓或ㄧ對一私人教練的課程更好）


真的非常感謝！

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Tags: 瑜珈

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2020-07-25T10:58
哈囉您好～可以參考臉書專頁 https://www.facebook.com/Waiting-studio-202638657009186/台中唯一教授嬋柔器械課程。嬋柔，又稱為舞者的瑜伽。主要是活動脊椎開始，進而連結四肢關節，由內而外的力量貫穿全身。有任何問題可以再進一步私信詢問。
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By Ursula
at 2020-07-27T23:00
https://www.facebook.com/Waiting-studio-202638657009186/
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By Gilbert
at 2020-07-30T11:02
臉書專頁名稱： waiting studio

八月短期練習:陰與陽

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By Ursula
at 2020-07-22T13:08
這期的課程，是想和曾在台北相聚的學生再次齊聚， 但不論您是否和我一起練習過，都很歡迎，在剛好的時間與地點上相遇。 因緣際會之下，8月份週五20:15-21:30有個場地剛好有空， 而我的時間也恰巧能搭配得上，因此想邀請大家來到墊上練習。 課程是75分鐘的陰陽瑜珈，每週設定一個主軸作為練習的基礎，課堂間無連 ...

高雄 捐贈二手瑜珈墊

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By Heather
at 2020-07-21T15:50
大家好 因為家中有不使用的二手瑜珈墊，覺得丟掉很不環保。 於是上網找了資訊後 發現有機構收二手瑜珈墊給老人復健使用 。所以起心動念 想要收 集二手但還堪用的瑜珈墊寄去給弱勢團體使用，如果你（妳）家中有不使用的瑜珈墊 又 不嫌麻煩願意送來北高雄（美術館這一帶），歡迎加入line群組討論。 謝謝你（妳）的愛心 ...

台中市區一對一課程

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By Andy
at 2020-07-20T22:32
課程名稱：哈達瑜珈/和緩瑜伽/伸展瑜伽 老師背景：舞蹈專業科系畢業(舞蹈相關教學經驗約7年)、中華民國瑜伽協會合格 師資證照 上課地點： 老師可提供上課地點(中興大學、明德女中附近)，或是學生有可上課之場所 亦可配合前往教學。 上課時間： 週一~週日皆可配合。 上課費用： 1對1: 1,000元/H/ ...

新型態自癒力啟動～TRE®壓力釋放運動

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-07-20T18:04
【TRE®壓力釋放運動 體驗課程】 ＃體驗課程介紹影片：https://meeturbody.pse.is/TXZH4 您是否有肌肉緊繃僵硬、睡不好、容易疲倦、腸胃消化差、自律神經失調、生理期不順、 無法專注、記憶力衰退，或者容易情緒化、陷入沮喪焦慮...等等症狀？看似小毛病， 但卻影響個人生活品 ...

瑜珈墊處理

Robert avatar
By Robert
at 2020-07-17T21:51
十幾年前第一次接觸瑜珈時，買了 https://www.bourdance.com.tw/index.php?module=productandamp;mn=1andamp;f=contentandamp;tid=58986 寶錡華的pvc瑜珈墊，後來疏於練習，所以擺了很久。 今年病了，想重新練習，發現 ...