台中李羿萱舞蹈工作室 - 瑜珈 Yoga

在板上搜尋了一下"台中"，發現資料不多，所以就想跟大家分享一下

李羿萱舞蹈工作室
台中市進化路205巷24號（體院女生宿舍對面）
04-23600077　04-23601225

這是他們的網頁，還有上課實況可以看唷
http://homepage19.seed.net.tw/web@5/style_dance/new.html


這間是我媽的同事介紹的，才開了一年多

今年初我們母女三人就過去看看然後報了名、買了點數（我覺得挺便宜）

妹妹上有氧、我上瑜珈提斯

一開始寒假上二四晚上容欣老師的課

現在週末才會在台中，我就改週六早上志沛老師的課

兩個老師都很不錯，有耐心、會照顧新進的學員，上課的感覺很舒服


一堂課一小時，幾乎都會有拜日式

容欣老師的動作變化較多，人也很有趣，很知道一般姐姐妹妹來上課想得到的是什麼

（那時過年前她就特別強調哪幾式可以用心記起來，過年在家做防發胖 :D）

她強調心靈上的放鬆、和自己身體的對話

而志沛老師（男）較多肌力訓練，會強調體態和身體健康的關連

講到各式名稱較會用英文（多虧這個板讓我知道「當豆」是downdog的意思）


接觸瑜珈三個多月，我愈來愈喜歡了


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