台中李羿萱舞蹈工作室 - 瑜珈 Yoga

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在板上搜尋了一下"台中",發現資料不多,所以就想跟大家分享一下

李羿萱舞蹈工作室
台中市進化路205巷24號(體院女生宿舍對面)
04-23600077 04-23601225

這是他們的網頁,還有上課實況可以看唷
http://homepage19.seed.net.tw/web@5/style_dance/new.html


這間是我媽的同事介紹的,才開了一年多

今年初我們母女三人就過去看看然後報了名、買了點數(我覺得挺便宜)

妹妹上有氧、我上瑜珈提斯

一開始寒假上二四晚上容欣老師的課

現在週末才會在台中,我就改週六早上志沛老師的課

兩個老師都很不錯,有耐心、會照顧新進的學員,上課的感覺很舒服


一堂課一小時,幾乎都會有拜日式

容欣老師的動作變化較多,人也很有趣,很知道一般姐姐妹妹來上課想得到的是什麼

(那時過年前她就特別強調哪幾式可以用心記起來,過年在家做防發胖 :D)

她強調心靈上的放鬆、和自己身體的對話

而志沛老師(男)較多肌力訓練,會強調體態和身體健康的關連

講到各式名稱較會用英文(多虧這個板讓我知道「當豆」是downdog的意思)


接觸瑜珈三個多月,我愈來愈喜歡了


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