台中文心公園(圓型劇場) - 路跑 Road Running

By Kelly
at 2010-02-23T07:30

Table of Contents

最近滿常去文心公園跑的
可是不知道跑一圈到底有多大??
大概有估計一下時間

快走的話，走上外圍一圈大約是十分鐘
走個5圈就是五十分鐘了
不知道是否有台中的朋友知道呢?

順便想請教各位
因為我剛跑沒多久(想成為習慣，3天/一星期)
目前我是第一圈、第三圈、第五圈用走的，二、四圈則用跑的
這樣才撐的完

再來我是想1.5圈用快走的，2.3.4圈用跑的
目標是希望五圈都是用跑的

這是短期目標，都還沒計算時間
長期目標是希望像板上的強者，真正享受慢跑的快感

我應該注意什麼或是加強什麼，才能達到我的目標呢??

感謝各位

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All Comments

By James
at 2010-02-25T17:01

可以用辜狗妹P匡一下就知道大概多少了

By Hedwig
at 2010-02-28T02:32

這裡我有跑過~我的GPS手錶記錄是約1.2KM左右不過我一天也只能跑10KM~後面的問題交給版上強者

By Michael
at 2010-03-02T12:02

對了~我並不完全是在水泥地上跑喔~有時候會跑到柏油路上

By Candice
at 2010-03-04T21:33

1.2KM是參考數值~有差距別鞭我~(泣)總覺得那個水泥地很硬~我還是習慣跑柏油

By Hedda
at 2010-03-07T07:03

GOOGLE MAP 是1.17KM 手機GPS 是1.2KM

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