台中想去中醫減肥哪間比較好 - 運動
By Emily
at 2012-08-30T00:00
at 2012-08-30T00:00
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如題~~~
我住台中
想去中醫減肥....
哪間效果比較好...
比較便宜的....
已更新項目:
所以要怎麼跟你聯絡...我想知道詳細的細節??
我住台中
想去中醫減肥....
哪間效果比較好...
比較便宜的....
已更新項目:
所以要怎麼跟你聯絡...我想知道詳細的細節??
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運動
All Comments
By Charlie
at 2012-08-30T23:44
at 2012-08-30T23:44
只是重點在:有沒有用、健不健康
健康是最重要的,如果減重成功卻賠了健康,不如不要減
就拿我自己來講,我試過很多方法一開始
1.節食 非常不健康
2.少吃多運動 (我每晚去打籃球)
因為有了之前的節食減肥經驗,所以三餐一定都會進食,不過吃很少。
可怕的是…就這樣持之以恆的經過半年。
旁人都不覺得我有瘦!其實我自己也不覺得= =
然後只要稍微吃個好料,體重又飆高!
後來才知道~原來少吃是沒用的!因為吃錯東西還可能會變胖!orz
所以重點就是有沒有吃對食物!很重要、只要飲食正確~減肥就不是問題。
先來看看我的教練 減肥大成功-變身過程,我教練女友寫的喔
只改變三餐飲食習慣,就能健康瘦下來~
PS:在多餘脂肪還消滅之前,千萬別運動。肥肉變成肌肉會
超難瘦!(過來人經驗之我是過來人)
用一個月的時間來試試看我的方法~
我一個半月瘦了15kg~體重從95kg減重到80kg~
體脂肪降了6%~從31%降下來到25%
還改善了20年以來的便秘
提醒:千萬不要用藥物或不進食來減肥喔!
不但傷身,也不一定會瘦喔!
只要你是認真想減重,配合我的方法試試一個月。
讓我們一起得到健康~成功減重~還不復胖!
在我網誌留言或寄信給我~讓我幫助你~
趕快加入瘦身男女的行列吧。
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有沒有正確的做法
廣告勿擾
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