台中市南屯區大墩11街的瑜珈水活會館 - 瑜珈 Yoga

之前由於搬家到大墩11街無法在西屯區運動後
就開始四處找可以去伸展的地方
就在附近發現這間會館
他的環境是我上過最好的(當然因為價錢比較高)
建議想去的人不用害怕直接進去了解
反正就秉持著"看看不用錢"就對了

【環境】：
主打女性會館，有很多貼心的設計喔！
1.會員卡就是感應磁卡，只有會員才能進入(以防有暴徒進入~亂說的啦)
2.以卡交換置物櫃鑰匙，因此有個人置物櫃放置妳的包包等
3.進入會館需換拖鞋才可以在裡面活動
4.置物櫃裡會附一條大毛巾，可以洗澡時擦身體，或是大休息時蓋在身上
5.浴室廁所及換衣間都很乾淨舒適，淋浴間有附洗髮精及沐浴乳，
還有吹風機，重點是竟然還有鯊魚夾讓你夾頭髮，真是太貼心了
6.教室有兩間，空間都蠻大的，有瑜珈墊、瑜珈磚、瑜珈繩 (還有精油香氛機~)
所以其實甚麼都不用買，對上班族很方便，只要帶衣服就可以去上課
7.樓下有SPA，但要另外付費，但是樓下的休息空間也很棒
課間的休息可以去躺一下，不過要注意時間別睡著囉

【師資】：
我上過皮拉提斯、哈達瑜珈、氣卦瑜珈、有氧瑜珈、經絡瑜珈
他們瑜珈種類很多，老師也很多
我個人偏好采勻老師、跟淑芬老師
采勻老師的瑜珈其實大同小異，淑芬老師的皮拉提斯就需要有相當的肌力
因為我覺得皮拉提斯跟減肥瑜珈一樣，是極限運動！
整體來說，他們的師資還不錯，而且老師都會消失一陣子，因為他們都會去國外進修

【其他】：
1.之前是參加晚安會員，計費方式是一個月2000，一周自己選三天晚上的課程
是採簽約制，期限為一年 (現在不知還有沒有這個方案)
2.會先上一堂認識瑜珈的課，只有老師跟1~3個人，老師會帶你做幾個動作
並且做一些講解，包括認識你自己的身體，以及適合甚麼動作，或是哪裡需要加強
(這堂是免費的，而且我覺得很不錯，對自己又更深一層認識，並且知道自己應該
注意哪些姿勢不良，或是在睡前做簡單的動作就可慢慢改善)


整體來說，是個很不錯的地方，真的有種身為女性專有的滿足感，
建議給有固定收入的上班族，畢竟真的比一般瑜珈教室還貴
不過我個人覺得很值得，給大家做參考囉！

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